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1、魚(yú)肉清粥。魚(yú)肉去刺后切成小塊，在水中浸泡來(lái)去除掉腥味，然后將大米煮成粥，并將青菜切碎，在米粥煮的呈稀糊狀以后，把魚(yú)肉放進(jìn)粥里，繼續(xù)煮，讓魚(yú)肉逐漸融化在米粥中，最后放進(jìn)切好的青菜，就可以給寶寶食用了。

2、蒸魚(yú)泥。將魚(yú)肉中刺剔除掉以后，把魚(yú)肉切碎蒸熟，可以把生雞蛋打碎以后，將蒸好的魚(yú)泥放進(jìn)碎雞蛋糊中，繼續(xù)放進(jìn)蒸鍋中蒸，這樣蒸熟的雞蛋中會(huì)有魚(yú)泥的存在，并不需要放鹽，因?yàn)轸~(yú)肉中本身就含有不同程度的鹽分，足以寶寶的進(jìn)食。