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空氣炸鍋蔬菜食譜 空氣炸鍋蔬菜食譜做法大全竅門

更新時間:2022-07-16 11:40:08作者:佚名

空氣炸鍋蔬菜食譜 空氣炸鍋蔬菜食譜做法大全竅門

1、做法一:

(1)洋蔥 適量 西藍(lán)花 適量 彩椒 適量 臘腸 適量 橄欖油 黑胡椒粉 孜然粉 、 生抽 蠔油。

(2)蔬菜洗凈切塊,放在一個大碗里,把所有調(diào)料放到蔬菜中,帶上一次性手套攪拌均勻。

(3)空氣炸鍋200度預(yù)熱5分鐘,然后把攪拌好的蔬菜放入,200度,時間按蔬菜量的多少調(diào)整,至少10分鐘,不夠再加時間。

2、做法二:

(1)準(zhǔn)備花菜 半個醬油 2勺蠔油 1勺孜然粉 適量 辣椒粉 適量。

(2)花菜切小段,焯水后,拿冷鹽水浸泡20分鐘,準(zhǔn)備醬汁:醬油+蠔油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻,準(zhǔn)備醬汁:醬油+蠔油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻。

(3)空氣炸鍋預(yù)熱五分鐘,同時把晾干的花菜均勻地拌上醬汁。

3、做法三:

(1)準(zhǔn)備蘆筍、小番茄、黑胡椒、油。

(2)蘆筍和小番茄清洗干凈,小番茄對切,放入空氣炸鍋。刷上適量的橄欖油,撒上適量的鹽和現(xiàn)磨黑胡椒。

(3)空氣炸鍋是設(shè)置200度,15分鐘左右即可。

本文標(biāo)簽: 食譜  蔬菜  

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