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白白嫩嫩的冰糖雪梨是一款家常糖水，做法簡(jiǎn)單方便，有多種功效作用，受到很多人的喜歡，那么冰糖雪梨飯前吃還是飯后吃呢？

冰糖雪梨飯前吃還是飯后吃

冰糖雪梨既可以在飯前食用，也可以在飯后食用。

冰糖雪梨是一款清熱去火、潤(rùn)肺潤(rùn)燥的飲品，一般來(lái)講，食用時(shí)間沒(méi)有特別的限制，飯前飯后都可以食用，只是要注意飯前飯后食用時(shí)，不要與吃飯的時(shí)間相隔很近哦！

飯前什么時(shí)候吃冰糖雪梨

飯前一小時(shí)吃冰糖雪梨。

飯前一小時(shí)食用冰糖雪梨，可以有效的吸收糖水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，對(duì)于想減肥的朋友來(lái)說(shuō)，是非常不錯(cuò)的。

飯后什么時(shí)候吃冰糖雪梨

飯后2小時(shí)食用冰糖雪梨。

冰糖雪梨中含有一定的膳食纖維，這種物質(zhì)在一定程度上能調(diào)節(jié)腸道，幫助食物的消化吸收，可以避免出現(xiàn)積食的情況，還能有效的預(yù)防便秘。

冰糖雪梨可以空腹吃嗎

冰糖雪梨不宜空腹食用。

雪梨屬于寒性水果，早上空腹食用冰糖雪梨，易出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，可以吃完早餐1小時(shí)后再食用。

為什么吃完飯后不能馬上吃冰糖雪梨

吃完飯后，人體本身就處于飽腹的狀態(tài)，這時(shí)候腸胃不宜承受更多的食物，以免出現(xiàn)腹脹的情況，引起身體的不適，而且吃完飯后馬上吃冰糖雪梨，長(zhǎng)期如此，還有可能會(huì)引發(fā)胃下垂，造成胃部的不適。

食用冰糖雪梨的注意事項(xiàng)

1.要趁熱食用。冰糖雪梨熱食的作用效果更佳，放涼后再食用的話，功效作用會(huì)有所降低。

2.不宜多喝。冰糖雪梨的甜度較高，多食易引起肥胖。

3.雪梨屬于寒性水果，脾胃虛寒、寒性體質(zhì)、腸胃不適者慎食。

4.咳嗽有痰患者不宜食用。甜食有助濕生痰的副作用，而冰糖雪梨的糖分比較高，易滋生痰液。

5.糖尿病患者不宜食用。冰糖雪梨的糖類物質(zhì)豐富，易使血糖含量升高，不建議糖尿病患者食用。