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冰糖雪梨是我們?nèi)粘Ｉ钪?，常見的糖水飲品，而且做法簡單，很多人都會在家自己制作，但是有一個疑問就來了，雪梨皮粗糙難吃，很多人都不喜歡吃，那么冰糖雪梨梨子要不要削皮呢？

冰糖雪梨要去皮嗎

不要削皮。

梨子皮藥性涼，味甘澀，歸心、肺、腎、大腸經(jīng)，具有清心潤肺、降火生津、滋腎補陰的作用，對暑熱煩渴，咳嗽，吐血，發(fā)背，疔瘡等有一定的治療作用，所以不可以直接將皮削掉。

另外，梨子皮中的粗纖維含量豐富，這種物質(zhì)能促進腸道的蠕動，改善腸道環(huán)境，有效的預(yù)防便秘。

不過，如果是給很小的寶寶食用的話，建議還是將皮去掉比較好。因為小寶寶的腸胃功能還未完全發(fā)育，對粗纖維的分解有一定的阻礙。

冰糖雪梨梨心要去掉嗎

要去掉。

梨心，也就是雪梨內(nèi)部的核，雪梨的這個部分一般是沒有食用價值的，而且梨子核的味道苦澀，在加熱過程中還會變酸，影響冰糖雪梨的口感，降低冰糖雪梨的食用口感，因此，要將梨心去掉。

冰糖雪梨梨子能吃嗎

能吃。

雪梨性涼、味甘，歸肺、胃經(jīng)，有清熱生津、潤燥化痰的作用，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，雖然在加熱過程中，營養(yǎng)成分會有所損失，但是不能忽視雪梨的功效，食用雪梨止咳的效果更好，而且梨子不吃也白白浪費了。

冰糖雪梨的正確做法

1.準(zhǔn)備一個雪梨、3-4顆冰糖。

2.將雪梨洗凈，然后在淡鹽水中浸泡15分鐘。

3.用水果刀在雪梨的果蒂部分，切一個小蓋子出來。

4.然后用勺子將雪梨核挖出，將冰糖放入其中，蓋上蓋子。

5.用干凈無水的筷子在雪梨表面戳幾個小洞。

6.然后再放入碗中，隔水加熱1-2小時左右。

吃冰糖雪梨要注意什么

1.不宜多喝。冰糖雪梨的甜度較高，多食易引起肥胖。

2.不要放涼食用。冰糖雪梨熱食的作用效果更佳，放涼后食用，功效作用會有所降低。

3.雪梨屬于寒性水果，脾胃虛寒、寒性體質(zhì)、腸胃不適者慎食。

4.咳嗽有痰患者不宜食用。甜食有助濕生痰的副作用，而冰糖雪梨的糖分比較高，易滋生痰液。冰糖雪梨更適合肺熱干咳、口干舌燥的人群食用。

5.糖尿病患者不宜食用。冰糖雪梨的糖類物質(zhì)豐富，血糖含量易升高，因此不建議糖尿病患者食用。