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消化不良是生活中一件常見(jiàn)的事情，多數(shù)原因都是飲食不當(dāng)造成的。那么男性消化不良吃什么好呢？一起來(lái)看看吧。

山楂

我們都知道山楂可以助消化，它酸酸甜甜，在助消化的同時(shí)還可以活血化瘀。山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

酸奶

乳酸可以促進(jìn)胃酸的分泌，具有足夠的胃酸，才能促進(jìn)食物的分解，從而提高食欲。乳酸也可以抑制霉菌的生長(zhǎng)，可以預(yù)防因藥物導(dǎo)致菌群失調(diào)。

蘋果

蘋果其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。

西紅柿

西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)。

橘皮

就是我們通常說(shuō)的陳皮，在中醫(yī)中橘皮也是治療消化不良的有效方藥。橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。