国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

步驟1

準(zhǔn)備食材：青菜100克，干貝10粒，蛤蜊肉150克，姜1塊，鹽1茶匙，糖1茶匙，大蒜2瓣，清油適量，油適量。

步驟2

青菜掰成片，干貝溫水泡發(fā)，姜切片，蒜切片。

步驟3

蛤蜊肉倒入沸水中，加幾片姜，加蓋煮3分鐘，撈出瀝干。

步驟4

青菜下入沸水中，汆熟后撈出。

步驟5

熱鍋倒油，下入蒜姜片，下入蛤蜊肉，干貝。

步驟6

翻炒一會(huì)，再倒入青菜。

步驟7

加鹽，白糖，繼續(xù)快速翻炒，倒入適量清油，即可出鍋。