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李子作為我們常見(jiàn)的水果之一，酸酸甜甜的很是開(kāi)胃。那么李子吃多了會(huì)上火嗎？

李子吃多了會(huì)上火嗎

吃李子不上火。

李子性平,味酸,從中醫(yī)的角度來(lái)看,李子是屬于平性的食物,平性食物不會(huì)引起上火,并且,李子還具有清肝作用,能敗肝火,對(duì)肝火引起的上火有一定的清除作用。

李子一次吃多少合適

李子屬于寒性食物,多食會(huì)使人生痰,甚至發(fā)虛熱,讓胃腸劇烈蠕動(dòng),脾胃虛弱和腸胃消化不良者應(yīng)少吃。大人一次吃個(gè)五六個(gè)沒(méi)有問(wèn)題,寶寶吃一二個(gè)就可以了。

李子的功效與作用

1、促進(jìn)消化:李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動(dòng)的作用,因而食李能促進(jìn)消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品;

2、清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益;

3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實(shí),它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動(dòng),促進(jìn)干燥的大便排出,同時(shí)也具有止咳祛痰的作用;

4、美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。