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榴蓮是一種營養(yǎng)豐富，味道香甜的食物，而牛肉也是一種營養(yǎng)價值很高的食物，但是家里的老人說這兩種食物不能一起吃，那么榴蓮和牛肉一起吃了怎么辦呢？會中毒嗎？

榴蓮和牛肉吃了中毒嗎

不會中毒的。

榴蓮中主要含有的營養(yǎng)成分為碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)；牛肉中主要含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。二者其實營養(yǎng)成分并不會相克，因此一起吃并不會中毒的。

但是兩種食物都是富含蛋白質(zhì)的，如果一起吃多了，就容易造成蛋白質(zhì)攝入過量，營養(yǎng)過剩，還可能會影響消化，出現(xiàn)腹痛、腹脹、反胃、燒心等癥狀。

另外，黃牛肉性溫，榴蓮性熱，兩種食物一起吃多了還可能會引起上火。

榴蓮和牛肉吃了怎么辦

1.榴蓮和牛肉吃了消化不良怎么辦

如果榴蓮和牛肉吃多了消化不良，那么可以吃一些健胃消食片或者用手按摩大圈按摩一下胃部，幫助蠕動。另外，吃飽后盡量不要坐著，要站起來走一走。

2.榴蓮和牛肉吃了上火怎么辦

首先可以喝一些有降火功效的茶飲，或者吃一些能夠降火的食物，比如說菊花茶、金銀花茶、龜苓膏、燒仙草、拍黃瓜、涼拌苦瓜等等。

如果出現(xiàn)了上火癥狀，比如說咽喉腫痛、聲音嘶啞、長痘等等，那么建議到藥店或者診所開一些清熱降火的藥。

榴蓮和牛肉要隔多久

建議間隔4小時以上再吃。

許多人在吃了榴蓮之后，可能會有咽喉干痛、鼻塞、身體燥熱等情況，這說明體內(nèi)的燥熱之氣增加了，一般身體需要起碼4小時以上的時間進行調(diào)節(jié)。在這之后再吃另一種溫?zé)嵝缘氖巢?，就能夠避免加重燥熱之氣對身體IDE影響了，避免出現(xiàn)上火的癥狀。

吃榴蓮和牛肉的禁忌

榴蓮：

榴蓮并沒有絕對禁忌的食物，但建議盡量避開一些在中醫(yī)上屬于熱性的食材，比如說羊肉、韭菜、酒、生姜、桂皮、花椒等，在吃燒烤、火鍋之后也盡量避免再吃榴蓮，因為榴蓮屬于熱性的食材，和這些食物同食容易上火。

另外，上火、痔瘡、糖尿病的人群不宜吃榴蓮。

牛肉：

牛肉性溫，同樣不宜和熱性的食材一起吃。

另外，牛肉中的蛋白質(zhì)含量豐富，還要避免和富含鞣酸的食物一起吃，以免鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合成不溶于水的蛋白質(zhì)沉淀，降低營養(yǎng)價值還會影響消化吸收，這類食物包括：茶水、柿子、山楂等等。

另外，內(nèi)熱盛者，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者，肝病、腎病者，痛風(fēng)病患者，也要避免吃牛肉。