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春季氣候干燥，氣溫多變，忽冷忽熱的很容易導(dǎo)致人感冒，春季感冒最易出現(xiàn)喉嚨干癢咳嗽的癥狀，讓人很是頭疼，那么春季咳嗽有痰吃什么好呢?

白蘿卜

白蘿卜皮薄，肉嫩，多汁，富含維生素，膳食纖維，芥子油等多種元素，具有消極，健脾，通便，生津等作用，咳嗽痰多的時候多吃白蘿卜，可以止咳祛痰。

白蘿卜止咳吃法

取白蘿卜1000克，洗凈切丁，用鹽腌制一夜(每1公斤蘿卜加50克鹽)，晾干備用，將10克生姜，15克陳皮，適量花椒，小茴香與蘿卜一起拌勻，放置2-3小時，將醋燒滾后倒入蘿卜丁中攪拌，并加少許白糖調(diào)味即可。

醋泡蘿卜具有清熱生津，涼血止血，開胃健脾，順氣化痰的功效，適宜于咳嗽痰多，痰液白而稀，胸悶，胃口不好，神情困倦，舌質(zhì)淡紅，舌苔白者食用。

注意：脾虛泄瀉者慎食或少食。

豬肺

豬肺味甘，微寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1，維生素B2，維生素B3等引言鈣元素，具有補(bǔ)虛損，健脾胃之功效，中醫(yī)常用豬肺配制食療藥膳，治療肺虛咳嗽，咯血等癥。

豬肺止咳吃法

取薏苡仁30克洗凈，浸泡30分鐘備用，取豬肺1個，將清水灌入豬肺中，并用手輕輕拍打，倒出水后再灌入，反復(fù)多次，直至豬肺呈白色為止;砂鍋中加水，下入薏苡仁及豬肺，大火煮沸后改小火，將煮沸煮爛即可，加入食鹽，味精調(diào)味。

這道薏苡仁煮豬肺有宣肺止咳，補(bǔ)肺清熱，健脾益胃的功效，適宜于咳嗽痰多色黃，痰液粘稠而難以咳出，喉嚨中有痰鳴聲，或伴隨發(fā)熱口渴，尿量短少，尿色黃，大便干結(jié)等癥者調(diào)養(yǎng)。

注意：肺寒咳嗽，痰液清稀者以及便秘，痔瘡患者不宜食用。

川貝母

川貝母味苦，甘，微寒，歸肺，心經(jīng)，有清熱潤肺，止咳化痰之功效，適宜于熱咳，對風(fēng)熱，痰熱咳嗽，肺熱燥咳，干咳燒炭，陰虛燥咳，咳痰帶血者均可應(yīng)用。

川貝母止咳吃法

取川貝母15克，桔梗，半夏，杏仁，靈芝各11克，生姜五片，適量蜂蜜或枸杞，將桔梗用水過濾，川貝母，杏仁敲碎，所有藥材和生姜一起用450毫升的熱開水沖泡10-20分鐘，將藥汁倒出來，加少量蜂蜜或枸杞即可飲用。

這道川貝母桔梗茶中，川貝母能止咳化痰，治療慢性咳嗽效果特別明顯，還能改善咽喉腫痛，桔梗為宣肺化痰的藥材，對于感冒咳嗽，急性支氣管炎，痰多，咽喉疼痛治療效果極佳，半夏可止咳化痰，這些藥材一起泡茶飲，有助于保護(hù)喉嚨，改善咳嗽痰多的癥狀。

枇杷

枇杷果肉軟二多汁，酸甜爽口，具有生津止咳，清熱潤肺等功效，對于內(nèi)火熾盛引起的不適有緩解作用，常用于止咳化痰方劑中食用，枇杷直接食用，或者加工成枇杷膏，果汁食用，都可以起到很好的潤肺化痰作用。

枇杷止咳吃法

取新鮮枇杷12個，洗凈去皮，去核，切塊，新鮮橘皮12克洗凈撕成小塊，兩種食物一起放入榨汁機(jī)中，加適量水榨成果汁，加適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

這道枇杷橘皮汁中，枇杷含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有潤肺，止咳，化痰的功效，橘皮理氣燥濕，化痰止咳，健脾和胃，兩種食材搭配食用，具有止咳化痰，平喘，健脾和肺的好處。