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炎炎夏日來臨之際，很多在高溫環(huán)境下工作的人群容易出現(xiàn)中暑的癥狀，當出現(xiàn)中暑而身體虛弱時，大家容易想到食用雞蛋來補充能量，但是中暑能吃雞蛋嗎？

什么是中暑

中暑是高溫環(huán)境下，人體產(chǎn)生的嚴重不良反應。正常人的體溫由大腦皮層、間腦、延髓及視丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞管理。人體產(chǎn)生的熱通過傳導、輻射、對流和蒸發(fā)而散失，從而維持適當?shù)捏w溫。當外界溫度過高，長時間日曬、濕熱或空氣不流通的高溫環(huán)境等阻礙了散熱時，就會發(fā)生中暑。

中暑能吃雞蛋嗎

中暑了是能吃雞蛋的。但是中暑是由于體內(nèi)溫度過高，無法散發(fā)出去引起機體內(nèi)環(huán)境變化，導致體溫調(diào)節(jié)中樞異常所引起的，這個時候應該先及時散熱，緩解中暑癥狀后，再考慮食用雞蛋。

中暑吃雞蛋有什么好處

中暑的話，可以吃雞蛋的，雞蛋中含有豐富的蛋白，并且是容易消化的蛋白，蛋黃中含有較多的卵磷脂、礦物質(zhì)和脂肪，卵磷脂也對細胞膜的修復有非常好的作用，是補充礦物質(zhì)元素和蛋白質(zhì)的好食物。

中暑吃雞蛋注意什么

雞蛋中的蛋黃不容易被消化，如果中暑了，觀察下患者的胃腸道消化功能有沒有受到影響，一般情況下，雖然能吃雞蛋，但是不建議多吃，一天內(nèi)適當?shù)难a充一個雞蛋就足夠了，而且食用雞蛋時最后沖服食用。如果過食很容易導致消化不良等癥狀，甚至引起腹痛、腹瀉等癥狀。