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苦蕎茶是一種由蕎麥制成的茶，纖維素含量比較高，有幫助消化的作用，因此很多人喜歡食用一些苦蕎茶，那么苦蕎茶不能和什么一起吃呢？女人喝苦蕎茶有什么好處呢？

促消化的食物

苦蕎茶本身就有幫助消化的作用，其碳水化合物可以促進胃酸分泌，而纖維素可以促進腸道蠕動，都有促進消化的作用，再食用大量的促消化的食物，大量胃酸再胃中蓄積，有可能會損傷胃粘膜，而且容易出現(xiàn)饑餓感，通常不建議一起食用。

促消化的食物有：檸檬、山楂、酸棗、八仙果、山楂糕、果丹皮、木瓜、無花果、草莓等。

富含鉀元素的食物

苦蕎茶中含有的鉀元素很高，征程少量食用問題不大，但是食用過多或者是食用了很多的其他富含鉀元素的食物，豐富的鉀元素和水分會促進體內(nèi)水分和其他的金屬離子排除，會影響身體健康。

富含鉀元素的食物有：口蘑、香菇、紫菜、黃花菜、桂圓干、銀耳、大豆及其豆制品等。

富含直鏈淀粉的食物

苦蕎茶是由苦蕎制成的，富含淀粉，每100克的苦蕎中含有66克的淀粉，其中直鏈淀粉含量也不較高，因此不是很好消化，大量食用苦蕎茶的同時再食用一些富含直鏈淀粉的食物，會加重消化負擔，影響身體健康。

富含直鏈淀粉的食物有：蓮子、薏米、筱麥、芡實、玉米、豌豆、白扁豆、堅果、蠶豆等。

富含纖維素的食物

蕎麥也是一種纖維素含量高的食物，纖維素約占5.8%，而苦蕎茶是將苦蕎炒制之后制成的茶品，水分含量低，纖維素含量更高，再和其他富含纖維素的食物一起食用，會增加消化負擔，影響身體健康。

富含纖維素的食物：梅干菜、竹筍干、豌豆干、玉米干、雪蓮果、豆角干、豆葉干等。

女人喝苦蕎茶有什么好處

增進食欲

苦蕎茶中含有一定的纖維素和碳水化合物，食用可以促進胃酸和唾液的分泌，飲用可以增進食欲。

增強抵抗力

苦蕎茶中的硒元素含量很高，具有抑制癌細胞生長，增強抵抗力的作用。

鎮(zhèn)靜安神

苦蕎茶中的鎂元素含量很高，食用可以促進體內(nèi)具有調(diào)節(jié)情緒的激素分泌，因此有鎮(zhèn)靜安神，解郁的作用。