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夏天要到了，又到了開始減肥的時候，聽說喝山楂荷葉茶可以減肥，但是不知道是真是假，因此想問下喝山楂荷葉茶可以減肥嗎？荷葉山楂茶什么時候喝？

喝山楂荷葉茶可以減肥嗎

喝山楂荷葉茶，減肥效果。

山楂中含有豐富的有機酸，會刺激唾液和胃酸的分泌，有開胃的作用，而荷葉具有清涼降火、潤腸通便的作用；飲用只有增強飽腹感、以及促進排便，預(yù)防便秘的做那個，因此喝山楂荷葉茶，對于一般人減肥作用是不大。

荷葉山楂茶什么時候喝

1、若不是通過飲用荷葉山楂茶來減肥的話，一般建議在飯后半個小時左右飲用，可以促進胃酸分泌，幫助消化，并且，對于吃多了肚子脹，具有一定的緩解作用。2、另外，荷葉山楂茶具有很好的開胃消食功效，比較合適一些食欲不振、食欲減弱的人群，可以在飯前少量喝一點，促進食欲的增加。

荷葉山楂茶多久喝一次

一星期1-2次為宜。

雖然荷葉山楂茶具有不錯的藥用價值，但是不適宜過量飲用，用來減肥的話，建議每天飲用量最好控制在250ml左右，由于荷葉山楂茶含有豐富酸類成分，對腸胃刺激性較大，喝多了不利于身體健康。

荷葉山楂茶能長期喝嗎

一般可以長期飲用。

正常人群長期飲用荷葉山楂茶并無大礙，但對于一些特殊人群，例如：腸胃較差者，那么不建議經(jīng)常飲用，尤其空腹飲用，會刺激胃部分泌胃酸，容易出現(xiàn)胃酸過多的情況，長期如此極有可能導(dǎo)致胃腸疾病如胃潰瘍等情況。