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螺旋藻是一種天然食品，營養(yǎng)價值和保健價值很高，很多人都喜歡吃，但有些人又說吃多了不好，請問螺旋藻的副作用及禁忌是什么啊？

螺旋藻的副作用及禁忌

副作用

螺旋藻主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，而且這些物質(zhì)的比例合理，十分適宜人體的生理需要，因此螺旋藻的安全性良好，無毒副作用。

禁忌

1、甲狀腺功能亢進者：甲狀腺功能亢進的患者需要低碘飲食，而螺旋藻做為一種海產(chǎn)品，其中的碘含量比較高，因此為避免病情進一步嚴重，該類患者不宜食用螺旋藻。

2、過敏者：部分人群食用螺旋藻可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，而過敏程度嚴重是有可能會對健康造成嚴重危害的，因此對螺旋藻過敏的人群也不宜吃。

3、兒童：螺旋藻是一種保健食品，小孩子正處于生長發(fā)育階段，是不宜隨意食用這些保健類食物的，即便需要吃，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下來應(yīng)用。

螺旋藻對胃病有用嗎

沒有用。

螺旋藻只是一種保健食品，并不是治胃的藥物，因此對胃病是沒有什么效果的，但螺旋藻的營養(yǎng)豐富，可以為機體補充所致所需的養(yǎng)分，幫助改善胃病所造成的營養(yǎng)缺乏癥狀，而且其中的有效成分，還可以幫助促進胃部粘膜修復(fù)和再生，所以螺旋藻雖然沒有治胃部的作用，但對胃還是有一定養(yǎng)護作用的。

螺旋藻能減肥嗎

有一定作用。

首先螺旋藻的熱量較低，而且纖維素含量較多，食用后可以增加飽腹感，幫助控制其他食物攝入，其次螺旋藻中的有效成分可以幫助降低身體中的血脂，再配合適量的體育運動的話，可以有效加快機體代謝廢物的排出速度，因此螺旋藻對減肥是有一定幫助的。

螺旋藻能長期服用嗎

不建議長期吃。

雖然說螺旋藻沒有什么毒副作用，而且營養(yǎng)十分豐富，但并不是說吃的越久效果越好，因為螺旋藻畢竟是一種保健品，要是長期服用的話，有可能會對人體健康造成損害，因此螺旋藻還是不要長期吃，適當(dāng)?shù)倪M行一些相關(guān)的補充就可以了。