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很多人早餐會喝一杯豆?jié){，但是很多人會在沒有食用其他食物之前就直接先喝豆?jié){，那早上空腹喝豆?jié){對胃好不好？喝豆?jié){對胃病有好處嗎？

早上空腹喝豆?jié){對胃好不好

不好。

豆?jié){性涼，如果是偶爾食用可以給人體補(bǔ)充營養(yǎng)，但是經(jīng)常食用可能會加重，加重脾胃虛寒癥狀，并且豆?jié){在分解之后會產(chǎn)生氣體，進(jìn)而容易導(dǎo)致胃脹、消化不良等現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以建議平時(shí)適當(dāng)飲用豆?jié){即可，不要過量飲用，并且豆?jié){一定要煮熟了再喝，生的豆?jié){人體食用之后可能會產(chǎn)生一些毒性反應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

喝豆?jié){對胃病有好處嗎

沒有。

豆?jié){屬于會產(chǎn)氣的食物，食用之后產(chǎn)生的飽腹感很強(qiáng)，并且不容易消化吸收，所以如果患有胃炎的人經(jīng)常飲用豆?jié){，可能會導(dǎo)致胃部加重，甚至可能會出現(xiàn)功能性消化不良、產(chǎn)生腹痛腹瀉等等表現(xiàn)，并且豆?jié){還會對胃粘膜產(chǎn)生一定刺激作用，導(dǎo)致腹脹。燒心等癥狀。

有胃部的人建議平時(shí)多清淡飲食，多補(bǔ)充蔬菜、水果，注意補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充膳食纖維，豆?jié){、豆制品建議患者還是適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┍容^好。

哪些人不能喝豆?jié){

胃腸不好的人

豆?jié){性寒，經(jīng)常食用會導(dǎo)致身體寒涼之氣加重，脾胃不好的人食用會導(dǎo)致一些胃部不適，并且豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以平時(shí)腹脹的人食用后會加重腹脹的癥狀。

痛風(fēng)患者

豆?jié){屬于豆制品，是大豆研磨而成的，并且大豆富含嘌呤，而痛風(fēng)患者需要控制嘌呤的攝入量，痛風(fēng)患者食用豆?jié){后會加重病情，不利于疾病康復(fù)。

缺乏鋅元素的人

豆類中含有皂角素和外源凝集素，這些物質(zhì)會抑制鋅在人體身體的消化和吸收，所以缺乏鋅元素的人在治療期間盡量不要食用豆?jié){，并且長期食用豆?jié){的人要記得補(bǔ)充微量元素鋅。

經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎

可以。

女性在月經(jīng)期的時(shí)候是可以喝豆?jié){的，但是要喝熱的豆?jié){，不能喝冰的或者冷的豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){營養(yǎng)豐富，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有許多微量元素，比如鐵、鈣等等，其中鐵元素對改善貧血有一定幫助，很多女性因?yàn)榻?jīng)量過多導(dǎo)致產(chǎn)生輕微貧血，這時(shí)候適當(dāng)食用豆?jié){對身體很有幫助，并且豆?jié){對貧血改善的效果比牛奶會更強(qiáng)，因?yàn)槎怪破分械暮F的量會比較高，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵以及蛋白質(zhì)是有助于形成血紅蛋白，改善貧血的。