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車?yán)遄邮巧钪谐Ｒ姷囊环N水果，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值，很多人喜歡吃，那么車?yán)遄訉?duì)男人的作用是什么呢？

車?yán)遄訉?duì)男人的作用

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

車?yán)遄又泻刑欠帧⒂袡C(jī)酸、膳食纖維、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、葉酸、鐵、磷、鉀、鈉等各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用后可以補(bǔ)充男人機(jī)體所缺乏的物質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體健康。

保護(hù)視力

車?yán)遄又泻胸S富的維生素A，這種物質(zhì)是人體視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的重要組成部分，與人體的視力有很大的關(guān)系，食用后對(duì)男人視力可以起到保護(hù)作用。

防治貧血

車?yán)镏泻胸S富的鐵元素，這種物質(zhì)是造血的主要原料之一，其次車?yán)遄又械奈⒘吭?、有機(jī)酸等成分，可以刺激機(jī)體的造血功能，增加機(jī)體血容量，食用后對(duì)男人貧血有一定防治作用。

健脾胃

車?yán)遄雍械奶欠帧⒂袡C(jī)酸、膳食纖維等物質(zhì)，有刺激消化液分泌，促進(jìn)為胃腸蠕動(dòng)，加快胃腸新陳代謝的功效，適量食用能有效提升男人脾胃健康。

車?yán)遄佑谢钛π?

有一定活血作用。

由于車?yán)遄雍谢ㄇ嗨?、維生素C、維生素A、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，可以增加血管的通透性，使血管彈性增加，同時(shí)車?yán)遄雍械奶欠?、有機(jī)酸及各種微量元素有增加血容量，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，所以車?yán)遄邮怯幸欢ɑ钛饔玫摹?/p>

車?yán)遄邮墙祷疬€是上火

上火。

由于車?yán)遄訉儆跍匦缘乃?，具有一定溫?zé)嶂畾?，食用過多是容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象的，其次車?yán)遄又泻休^多的糖分和酸性物質(zhì)，如果短時(shí)間內(nèi)食用過多，就會(huì)刺激口腔和腸胃的粘膜，引起口干舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫痛等癥狀，所以車?yán)遄訉儆谏匣鸬乃?/p>

吃車?yán)遄右⒁馐裁?

注意食用量。

車?yán)遄邮秤眠^多時(shí)，容易引起上火的癥狀，其次車?yán)遄又泻休^多的鐵元素和一定量的氰甙，食用過多后容易引起鐵中毒或氰化物中毒，所以車?yán)遄釉谑秤脮r(shí)，需要注意食用量，建議一次食用10顆左右，可以滿足人體對(duì)車?yán)遄映煞值男枨?，又不?huì)因過量而引起不適。