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茼蒿本身就有一股特殊的氣味，所以備受大家的歡迎，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕期間，對(duì)飲食需要格外的注意，那么孕婦可以吃茼蒿嗎？下面一起來(lái)看看。

茼蒿孕婦可以吃嗎

孕婦是可以吃茼蒿的。

孕媽媽們?cè)趹言衅陂g是可以吃茼蒿的，不用擔(dān)心對(duì)胎兒造成影響。因?yàn)檐磔锏臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極高的，富含維生素A原和葉酸，這兩種物質(zhì)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，對(duì)于胎兒的健康有著很大的幫助。

孕婦吃茼蒿有什么好處

1、消食開(kāi)胃

茼蒿中的香味是因?yàn)槠鋼]發(fā)油，這種物質(zhì)可以刺激我們的食欲，還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)速度，從而加速體內(nèi)廢棄物的排出，有效預(yù)防便秘。

2、清血養(yǎng)心

茼蒿屬于蔬菜，那么它所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的，富含維生素、胡蘿卜素等等的物質(zhì)，茼蒿是屬于甘平的，可以緩解我們的配備感，特別適合上班族食用。而且還能有效的預(yù)防記憶力的下降，很適合孩子們食用。

3、利小便，降血壓

茼蒿富含蛋白質(zhì)、鈉、鉀等物質(zhì)，可以加快體內(nèi)的新陳代謝，加速體內(nèi)液體的排出，可以消除水腫現(xiàn)狀，還能降低人體的血壓。

孕婦吃茼蒿的做法

茼蒿炒雞蛋

1、首先將茼蒿的雜質(zhì)清除了，隨后將它洗凈，再將它放入鍋中用熱水進(jìn)行焯燙，撈出切段備用。

2、將雞蛋打散攪均勻，隨后熱鍋，將雞蛋液放入鍋中，進(jìn)行炒熟，再盛出。

3、鍋底留油，繼續(xù)爆香姜蒜末，隨后就可以加入茼蒿了，大火爆炒，隨后加入雞蛋，這時(shí)就需盡快調(diào)味，放入食鹽、雞精翻炒幾下，就可以盛出吃了。

茼蒿豆腐湯

1、首先我們需要將茼蒿的雜質(zhì)去除了，再將它放入清水中仔細(xì)的清洗。

2、豆腐放入清水中清洗干凈，隨后將它切塊備用。

3、這時(shí)鍋中放入適量的清水，大火煮沸，隨后加入蝦米。

4、緊接著放入豆腐，煮一段時(shí)間之后，加入茼蒿后，加入食鹽，等茼蒿熟了就可以盛出吃了。