包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時間:2022-03-10 02:33:49作者:admin
茭白是秋季常見的一種水生蔬菜,口感細嫩清香,營養(yǎng)豐富,很是受歡迎,但是并不是所有人都適合吃茭白,那么究竟茭白有哪些人不能吃呢?
脾胃虛寒者飲食應當多吃溫暖身體的食物,不宜過多食用損傷脾胃陽氣的食物,而茭白是一種水生蔬菜,其性質(zhì)寒涼,脾胃虛寒者若是長期過多食用茭白則可能更會加劇寒氣的聚集,損傷脾胃陽氣,從而導致原本神疲乏力、面色蒼白、手足冰涼、食少懶言等脾虛癥狀加重。
患有腎結石、輸尿管結石、尿道結石等泌尿系統(tǒng)結石患者最好少吃茭白,因為這類泌尿系統(tǒng)結石的類型多是草酸結石,而茭白是一種草酸含量比較高的食物,食用后能與體內(nèi)的鈣元素結合生成不易消化的草酸鈣成分,從而可能會加快結石的生成,增加患結石的幾率。
茭白是常見的發(fā)物之一,其性質(zhì)寒涼,屬于動風之物,具有誘發(fā)、催發(fā)作用,在患皮膚病期間最好不要食用茭白,否則可能會加重皮膚疾病癥狀,延長疾病病程,不利于病情恢復。
茭白畢竟是一種植物,其中的成分比較復雜,一般情況下,大部分的人群都是可以食用茭白的,但是也會有一小部分易過敏體質(zhì)的人群食用茭白后會產(chǎn)生過敏反應,如:嘴唇紅腫、瘙癢、長皮疹、腹痛、腹瀉等,因此易過敏體質(zhì)的人群最好慎吃茭白。
茭白的性質(zhì)本就偏寒涼,若是在食用茭白的時候再大量進食其他性質(zhì)寒涼的食物,可能會加劇寒氣對腸胃的刺激,從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀,常見的過于寒涼的食物有:生蠔、蟶子、西瓜、苦瓜、馬齒莧、海帶、紫菜等。
茭白性寒,食用后可以增加腸道的滑利性,促進排便,若是再同時攝入過多的富含膠質(zhì)的食物,則會在腸道上形成一層膠質(zhì)膜,增強腸道的滑利性,從而可能會容易引起或加重腹瀉癥狀。常見的富含果膠的食物有:蜂蜜、黑棗、無花果、木瓜等。