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木耳要煮多久 木耳要煮多長時(shí)間

更新時(shí)間：2022-04-26 11:03:37作者：佚名

木耳要煮多久 木耳要煮多長時(shí)間

1、泡發(fā)過的木耳很快就熟了，快炒15秒至30秒。給寶寶煮面條，可以適量放點(diǎn)木耳。

2、黑木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質(zhì)，稱為黑木耳多糖。它有很強(qiáng)的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。

3、需注意的是，黑木耳經(jīng)過高溫烹煮后，才能提高膳食纖維及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水發(fā)起后就直接食用。

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