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黃瓜和蜂蜜一起榨成汁，適量飲用對(duì)人體的健康具有一定好處，那么黃瓜蜂蜜汁的功效和作用？黃瓜蜂蜜汁適合什么時(shí)候喝最好？

促進(jìn)消化

黃瓜蜂蜜汁主要是由黃瓜和蜂蜜制成的，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分等成分物質(zhì)，適量飲用可以促進(jìn)人體腸胃消化，提高人體腸胃消化功能，促進(jìn)消化液分泌，具有一定促進(jìn)消化的作用。

預(yù)防便秘

黃瓜蜂蜜汁中含有一定的纖維素以及果膠，適量食用可以加快人體腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，提高人力腸胃消化功能，具有很好的潤(rùn)腸通便、滋陰潤(rùn)燥等功能，對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，適量飲用一些黃瓜蜂蜜汁，可以緩解其便秘癥狀。

美容護(hù)膚

黃瓜蜂蜜汁具有很好的美容護(hù)膚作用，因?yàn)辄S瓜蜂蜜汁中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪等成分物質(zhì)，適量飲用可以為人體肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使肌膚變得細(xì)嫩光滑，提高皮膚細(xì)胞活性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，增強(qiáng)人體皮膚的抗氧化能力，具有一定美容護(hù)膚的作用。

減肥瘦身

黃瓜蜂蜜汁還具有一定減肥作用，主要是因?yàn)辄S瓜汁中含有豐富活性酶；而蜂蜜又能加快人體內(nèi)過(guò)于脂肪燃燒，進(jìn)入人體之后，可以幫助抑制人體對(duì)脂肪的吸收，加速人體體內(nèi)脂肪的吸收代謝，具有一定減肥瘦身的作用。

黃瓜蜂蜜汁適合什么時(shí)候喝最好

建議飯后1-2小時(shí)喝最好。

黃瓜蜂蜜汁中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，飯后適量飲用，有利于腸道的通暢，能夠排腸毒；因?yàn)辄S瓜和蜂蜜都是屬于良性的物質(zhì)，對(duì)治療便秘效果很好，但空腹喝蜂蜜水就會(huì)使體內(nèi)的酸性增加，這樣的話(huà)如果長(zhǎng)時(shí)間的服用，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃潰瘍，或者是其他一系列的癥狀。

因此黃瓜蜂蜜汁飯后1-2個(gè)小時(shí)喝比較好，可以避免出現(xiàn)其他一系列的癥狀，對(duì)人體的健康具有一定好處。