更新時(shí)間:2024-04-20 13:23:14作者:未知
1、菊花菜洗凈,瀝干水分,備用。
2、大蒜子去皮切小塊,備用。
3、炒鍋洗凈,倒入適量油,燒熱,加入大蒜子,爆香。
4、倒入菊花菜,翻炒。
5、加適量鹽、水,煮開后加適量的白糖、雞粉,翻炒均勻。
6、出鍋裝盤,完成。
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2024-04-20 13:23
1、手搟雞蛋面:食材:面粉500g、雞蛋6枚、精鹽。 2、做法:雞蛋磕入碗里調(diào)進(jìn)少許精鹽攪打成均勻的蛋液。把雞蛋液慢慢倒入面粉盆里,一邊倒入蛋液一邊用筷子不停攪拌成均勻的面碎。面碎的硬度程度可以用手攥一把面,能攥成硬面
2024-04-20 12:58
1、 生吃番茄:每日食用不超過(guò)兩個(gè)大番茄,最好選深紅色番茄。營(yíng)養(yǎng)師陳小薇表示,番茄越紅,茄紅素含量越高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高。2、番茄料理:在晚餐中加入一番茄料理,如番茄炒蛋。陳小薇指出,炒番茄,茄紅素更易吸收。而在晚上食用番
2024-04-20 11:55
1、見手青能用來(lái)煲湯喝,再用它煲湯時(shí),最好搭配鴿子或者雞肉,也可以放入適量的雞肉,再用它煲湯時(shí)準(zhǔn)備見手青200克,雞肉250克,青椒一個(gè)蔥姜適量鹽,雞粉料酒和老抽都要適量準(zhǔn)備一些。2、把準(zhǔn)備好的雞肉剁成塊狀,以后用沸水焯
1、準(zhǔn)備食材。2、苦瓜切成小丁。紅菜椒切成小丁。香蔥切碎。雞蛋打散備用。洋蔥攔腰切成1cm厚的圓片,拆成洋蔥圈。3、把所有蔬菜丁都加入蛋液中,調(diào)入鹽拌勻。4、平底鍋放入油,大火加熱至五成熱,調(diào)成中小火,放入洋蔥圈,在洋蔥
2024-04-20 11:53
1、竹筍炒牛肉材料:竹筍500g、牛肉200g、指天椒3個(gè)、姜適量、大蒜3瓣、料酒15ml、生抽5ml、蠔油15ml、淀粉2g、油適量。2、把竹筍剝?nèi)ネ馄ぃ逑锤蓛艉笥玫缎敝谐砷L(zhǎng)段,然后把竹筍放在沸水中汆燙2分鐘,撈出
2024-04-20 11:28
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2024-04-20
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