生吃大蒜有什么好處(生吃大蒜有什么好處功效與作用)
2024-01-06
更新時間:2024-01-06 05:33:06作者:佚名
1、芥菜酸菜
準(zhǔn)備食材如下:芥菜適量,朝天椒適量,食鹽80克,姜1塊,花椒適量,大蒜適量,水適量。
具體做法如下:青菜買回來先曬一天,把菜稍微曬干一些,準(zhǔn)備好辣椒,花椒,大蒜,姜,洗干凈擦干水分備用,在泡菜壇子里裝上清水,加入食鹽50克~80克左右,把以上的調(diào)料放到壇子里備用,洗干凈曬好的青菜,用毛巾擦去多余的水分,將青菜放到壇子里,使勁壓青菜,使水能沒過青菜,在最上面撒上適量的鹽,最后壓上鵝卵石。(因為青菜會浮上來,壓石頭的作用就是使菜能完全泡在水里,如果有大塊的鵝卵石最好,泡上3天到1周便可以拿出來做菜了!
2、清炒芥菜
準(zhǔn)備食材如下:芥菜150克,食鹽3克,花椒6粒,小米椒兩個,大蒜3瓣,植物油10毫升。
具體做法如下:芥菜摘去老葉、洗凈,用手折成小段,菜葉和菜桿分開,鍋內(nèi)倒入少許油,3成熱時丟幾顆花椒粒進去,然后將蒜片和小米辣也一并倒入,小火,煸香,先將菜桿倒入煸炒,當(dāng)菜桿炒至5成熟時,下芥菜葉,轉(zhuǎn)大火,一定要大火快炒,調(diào)入一點點鹽,翻炒3到4下,當(dāng)菜葉剛剛打蔫,馬上關(guān)火!
3、姜蓉芥菜
準(zhǔn)備食材如下:芥菜300克,姜30克,亞麻籽油20克,枸杞10克,鹽2克,雞粉0.5克,咖喱粉1克,醬油1匙,糖1克。
具體做法如下:芥菜切成自己喜愛的大小,洗凈,把姜去皮磨成茸后,用油爆香,混入其他調(diào)味料做成,取一鍋水下姜片與一匙油,放入芥菜,待芥菜煮至剛熟,下枸杞子煮一分鐘左右,把芥菜、枸杞盛起,淋入姜茸調(diào)味汁,美味簡單的姜茸拌芥菜就可以吃了!