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銀耳粥怎么做吃了不上火 銀耳粥怎么做吃了不上火呢

更新時間:2023-08-14 07:56:28作者:未知

銀耳粥怎么做吃了不上火 銀耳粥怎么做吃了不上火呢

1、食材:銀耳半朵、雪梨一個、冰糖適量、枸杞適量、蓮子適量。

2、將銀耳洗凈干凈,用清水浸泡至泡發(fā),然后將其撕成小塊。

3、然后將雪梨清洗干凈,去蒂,切塊備用。

4、將蓮子用清水清干凈,放入清水中浸泡,在處理銀耳的時候可以同時做這一步。

5、將蓮子放入燉鍋中,加適量水,中火煮開。

6、在放入銀耳,繼續(xù)小火燉煮30分鐘。

7、加入雪梨、適量冰糖,小火煮至粘稠。

8、出鍋之前放入枸杞即可。

本文標(biāo)簽: 上火  銀耳  

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