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清爽養(yǎng)身牛骨湯 養(yǎng)生牛骨湯的做法

更新時間:2023-03-10 17:53:48作者:佚名

清爽養(yǎng)身牛骨湯 養(yǎng)生牛骨湯的做法

1、主料:、牛小排骨肉1公斤。

2、輔料:、蘿卜200克、粉絲1把、大棗10個、水人參須4克、大蔥2根、蒜5個、生姜末1小匙、洋蔥0.5個。

3、在一只大小適當(dāng)?shù)腻伬锩娣湃霚?zhǔn)備好的牛排骨,洋蔥,大蔥,蒜頭。先用旺火煮,當(dāng)氣泡開始上涌的時候,調(diào)整火候,改用中等火候。因為牛肉排骨湯需要把骨頭煮熟,因此最后改用較小火候長時間的燉比較好。

4、當(dāng)牛肉排骨煮了一段時間之后,用筷子插一下牛肉,如果認(rèn)為煮熟了之后,就撈出來其中的牛肉排骨,然后放涼。湯放得充分涼了之后,上面會出現(xiàn)結(jié)成固體的牛油,隔著紗布瀝除去牛油和洋蔥大蒜的渣,只留清爽的湯頭。

5、除去牛油之后再繼續(xù)用中等火候燉牛肉排骨,鍋開之后,放入事先準(zhǔn)備好的蘿卜、人參、人參和大蔥、生姜末和蒜泥一道,繼續(xù)燉煮,當(dāng)蘿卜煮熟之后,撈出來,最后下紅薯粉絲,一小把即可。

本文標(biāo)簽: 做法  養(yǎng)生  清爽  

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