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1、材料：桑椹15克(鮮品30克)、大米60克。

2、將干桑椹用水浸泡半小時(shí)，去柄，洗凈。把粳米放入清水中淘洗干凈。將桑椹洗凈，去長柄，再與大米同煮為粥，

3、鍋置火上，放入清水適量，然后放入桑椹、粳米，先用大火燒開，再改為中小火熬至粳米開花，粥汁粘稠時(shí)，加入白糖，拌勻，片刻后離火即可食用，每日可食1次。