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元宵節(jié)是我國的農(nóng)歷正月十五，這是全家團(tuán)圓的日子。在這一天，全家人都聚在一起吃團(tuán)圓飯日，非常的美好。元宵的習(xí)俗有賞花燈，舞獅子，逛廟等各種方式來慶祝這個(gè)節(jié)日，非常的熱鬧。元宵節(jié)很講究食物的吃法，關(guān)于元宵節(jié)的美食也有很多。那么元宵節(jié)吃什么傳統(tǒng)食物？元宵適合一天當(dāng)中什么時(shí)候吃？

元宵節(jié)吃什么傳統(tǒng)食物

元宵

“正月十五鬧元宵，”元宵當(dāng)然是必不可少的吃食。不過，元宵是北方食品，它是將做好的餡料切成塊，沾上水，放入裝有糯米粉的容器中滾出來的，與南方的湯圓有一定的區(qū)別。

湯圓

南湯圓，北元宵。與北方不同，南方人過元宵節(jié)是要吃湯圓的，寓意團(tuán)團(tuán)圓圓。

打油茶

在南方地區(qū)，元宵界的時(shí)候人們會(huì)吃打油茶。打油茶是用茶油粉加上芝麻花生等食材熬成的面茶。打油茶放入開水中，就會(huì)聞到一股濃郁的茶香，一口下去清香四溢，身體也暖暖的，有著美滿豐收的喜慶寓意。

年糕

年糕又叫粘糕，是我國的一種傳統(tǒng)的美食。年糕是用糯米打制而成的美食，糯米有著很大的黏性，吃到嘴里，有一股大米的清香，軟糯的年糕還帶著點(diǎn)甜味，元宵節(jié)吃年糕，有著年年高升的寓意。

元宵適合一天當(dāng)中什么時(shí)候吃

吃元宵最好在中午或者下午吃。

元宵一般用糯米粉制成，不好消化，在早上的時(shí)候，胃腸道功能不強(qiáng)，吃元宵不利于消化。與早上和晚上相比，中午吃元宵要更合適一些，此時(shí)人體的胃腸功能要更活躍，并且吃了元宵后也有充分的時(shí)間來消耗元宵的熱量。

并且需要注意的是，元宵一次吃3個(gè)左右即可，過量食用元宵可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，同時(shí)吃元宵的時(shí)候還要注意適當(dāng)減少其它主食的食用量。

元宵煮多久能熟

7-8分鐘。

元宵一般煮7-8分鐘左右就煮好了，元宵必要要煮熟煮透了才好吃。大家都知道元宵是用糯米粉做的，而且里面包了餡料，如果沒有煮熟的話，吃起來就會(huì)粘牙，而且有可能餡料都是生冷的，沒有細(xì)膩感，所以建議煮熟吃。但是也要控制好時(shí)間，如果時(shí)間煮的太久，元宵外面的糯米皮就會(huì)變得軟塌，最后就會(huì)破皮漏餡，所以煮元宵的時(shí)候最好是站在一旁觀察，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整時(shí)間。

元宵應(yīng)該怎么煮

煮新鮮元宵

所謂的新鮮元宵就是剛剛做出來的或者是做出來不超過三天的，沒有放冰箱的元宵。這一類的元宵由于是剛剛做出來的，所以糯米皮里所含的水分還是比較多的，不容易開裂，所以可以用開水煮。燒一鍋水，把水煮開后就可以把元宵倒進(jìn)去煮了。倒入之后最后用勺子攪拌一下，防止黏連在一起，然后等水煮開之后，第一次添冷水進(jìn)去，然后再將水煮開，再添第二次冷水繼續(xù)煮，，等兩次水開之后，觀察一下元宵浮出水面即可撈出食用。

煮速凍元宵

速凍元宵由于放入冰箱冷凍過，所以其表面的水分已經(jīng)被蒸發(fā)，質(zhì)地較硬，因此這時(shí)候就需要冷水下鍋煮。冷水下鍋煮可以最好最有效的將元宵進(jìn)行加熱，這樣從里到外都可以煮熟，不會(huì)出現(xiàn)夾生的現(xiàn)象，而且也不容易破皮。