正宗醋泡花生的做法 正宗醋泡花生的做法降血壓
2024-07-08
更新時間:2024-07-08 15:10:21作者:未知
1、雞胸肉用刀切成大小均勻的丁。
2、花生米放烤箱中150度上下火烤13分鐘左右取出去掉外層紅皮。家里沒有烤箱可以直接放鍋里炒熟或油炸熟,我習(xí)慣用烤箱烤,簡單方便,同時還不用擔心烤糊。
3、胡蘿卜、黃瓜分別切丁備用,大蔥切段備用。
4、切好的雞丁中加入紅薯淀粉、生抽、鹽和少許清水拌均勻腌制3~5分鐘入味。
5、煤氣灶開火,鍋里倒入適量的食用油,油燒熱后放入大蔥段小火慢慢煸炒出香味。
6、炒香后加入干紅辣椒和花椒粒一起快速翻炒出辣椒的香味。
7、加入胡蘿卜翻炒至表面稍稍變色。
8、放入腌制過的雞丁大火快速翻炒。
9、大約炒30秒左右后雞肉表面全部變成白色。
10、放入香醋快速翻炒幾下入味。
11、加入黃瓜、花生米和少許鹽。
12、翻炒均勻后關(guān)火出鍋。