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現(xiàn)代人的生活壓力大，導(dǎo)致我們的肌膚也出現(xiàn)了較大的問題。毛孔粗大、黑頭叢生等肌膚問題一直困擾著我們。如何才能有效地改善肌膚出現(xiàn)的問題呢？我為大家總結(jié)了幾種消除毛孔的方法。

多吃含維生素C的食物

維生素C能促進(jìn)新陳代謝，使肌膚的老化角質(zhì)去除，改善膚質(zhì)的油膩性。常吃櫻桃、檸檬、獼猴桃等維生素C含量高的食物或服用維生素C，即可收縮毛孔，改善肌膚狀況。

注意肌膚保水，同時(shí)每天八杯水

肌膚與身體缺水都會造成角質(zhì)老化，從而出現(xiàn)毛孔擴(kuò)張的現(xiàn)象。每天用保濕水擦拭臉部，然后用乳液鎖水可保持肌膚的水潤度進(jìn)而收縮毛孔。同時(shí)，每天喝八杯水促進(jìn)新陳代謝，讓皮膚構(gòu)質(zhì)飽滿而富有彈性。

忌煙酒，同時(shí)少喝飲料

煙和酒對人體的神經(jīng)和血管均有影響，從而影響皮膚細(xì)胞的正常調(diào)節(jié)功能，使得毛囊腫大，毛孔加深。用水代替飲料，保持良好的生活習(xí)慣，有利于您擺脫洞洞肌，還原嬰兒臉！

少吃辛辣或刺激性食物

常吃辛辣的食物可能會氣虛，導(dǎo)致免疫力下降，這時(shí)，各種病菌就會攻擊攻擊毛孔，使其變大、紅腫，甚至引起毛囊炎。因多使用綠色蔬菜，促進(jìn)體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，達(dá)到收縮毛孔的目的。

勞逸結(jié)合，避免晚睡

晚上22:00到凌晨2:00是皮膚新陳代謝的黃金時(shí)期，如果身體沒有入睡，皮膚就不能有效地處理皮膚及身體的代謝廢物。而此時(shí)毛孔卻處于擴(kuò)張狀態(tài)，外界的有害物質(zhì)很容易就入侵到毛孔里。同時(shí)熬夜也會使激素調(diào)節(jié)紊亂，誘發(fā)粉刺和黑頭等狀況。

保持肌膚健康迷人，一定要堅(jiān)持如上5個(gè)好習(xí)慣，俗話說：沒有丑女人只有懶女人。當(dāng)你擁有嬰兒般嫩白柔滑的肌膚的時(shí)候，也會讓人感覺更你有女人的韻味與優(yōu)雅。