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任何一個(gè)人不管她或他有多美或者多帥，如果牙齒上猛然出現(xiàn)一塊牙菌斑或者滿口黃牙，對(duì)形象的削弱效果不亞于戲劇里面的搞笑男主演牙縫里夾了一根青菜。由于刷牙頻率不夠高、刷牙不夠仔細(xì)、牙齒不整齊造成食物殘留等原因，牙齒上回出現(xiàn)色斑、菌斑甚至導(dǎo)致牙齒發(fā)黑。如何美白牙齒最有效呢？那么我就來教大家5個(gè)方法來拯救你的牙齒，讓它潔白如初。

食醋

每周兩次用食醋漱口，如果感到不適者，頻率可以降得更低。具體方法是，去一小杯醋，喝一口，讓醋和牙齒充分接觸后含在嘴里2分鐘左右吐出。然后立即用牙膏刷牙，刷完以后會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒的潔白程度上了一個(gè)檔次。

陳皮

將曬干的桔子皮即陳皮在料理機(jī)中打成粉末，每次刷牙取少量和牙膏混合以后再刷牙，有很好的美白效果。另外陳皮中含有抑菌成分，陳皮的清香也可以讓口氣變得更加清新。

花生碎

每天刷牙前放入三顆花生到嘴里，慢慢地嚼，知道變成花生碎，這時(shí)候千萬別吞下去，用牙刷蘸著嘴里的花生碎刷牙，可以美白和堅(jiān)固牙齒。

烏賊骨粉刷牙

買一個(gè)烏賊骨磨成細(xì)細(xì)的粉末，每次刷牙時(shí)去少許烏賊粉和牙膏混合以后刷牙，也可以取得比較好的牙齒美白效果。烏賊粉質(zhì)地柔軟，用刀片刮一刮就可以獲得，很容易取用。