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換季的時(shí)候，不少人可能出現(xiàn)因?yàn)榧竟?jié)變化、肌膚敏感出現(xiàn)過敏癥狀。天氣氣溫忽高忽低對(duì)于敏感肌膚的人群來說，這樣的天氣很容易造成他們出現(xiàn)過敏，特別是到春暖花開的時(shí)候花粉和花塵容易被皮膚吸收造成皮膚過敏。那么現(xiàn)在問題來了，皮膚換季過敏該怎么辦呢。

心態(tài)放松

換季的時(shí)候皮膚出現(xiàn)過敏并不是重大的疾病，其實(shí)過敏與感冒一樣，屬于自限性疾病，就算是不打針吃藥癥狀也會(huì)慢慢減輕。如果是在這個(gè)過程中給自己太大的壓力或者是經(jīng)常心情抑郁會(huì)影響皮膚過敏癥狀的加重，延緩病情變好速度。

調(diào)整飲食

季節(jié)的變化，是不可控的因素。在換季期間出現(xiàn)皮膚過敏可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食來幫助皮膚問題恢復(fù)。比如可以通過多食用含有維生素C、維生素A、維生素E的食物來幫助滋潤肌膚、健美豐肌。還可以通過避免食用容易引起過敏的海鮮類食物或者是辛辣刺激性食物。

合理護(hù)膚

換季的時(shí)候，空氣中的灰塵粉塵較多，這個(gè)時(shí)候更要注重對(duì)皮膚的護(hù)理。每日的潔面工作要堅(jiān)持徹底，潔面之后應(yīng)該用清爽潤膚的護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)。在選用化妝品的時(shí)候應(yīng)該選用低敏性產(chǎn)品，如果皮膚已經(jīng)過敏應(yīng)該避免使用化妝品，保持毛孔通暢。

合理用藥

在換季出現(xiàn)皮膚過敏一定不可擅自盲目用藥。如果病情較為嚴(yán)重需要用藥治療一定要在專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診斷之后再進(jìn)行用藥。消炎藥物如果使用不當(dāng)容易對(duì)皮膚產(chǎn)生副作用，嚴(yán)重的還會(huì)影響身體健康。

充足睡眠

皮膚的自我修復(fù)能力是在睡眠中完成的，保證充足的睡眠能夠幫助過敏皮膚恢復(fù)。換季時(shí)節(jié)，保持充足的睡眠還能幫助增強(qiáng)皮膚對(duì)于外界刺激的抵御能力，降低發(fā)生過敏的風(fēng)險(xiǎn)。

臉部按摩

在換季皮膚過敏的話通過在徹底潔面之后對(duì)臉部進(jìn)行輕柔的按摩，能夠幫助面部肌肉放松，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，這樣既能夠幫助臉部肌膚維持光潤有彈性還能幫助激素皮膚過敏痊愈。臉部按摩可以以手指指腹進(jìn)行，力度不宜過重。