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痤瘡俗稱粉刺、痘痘、暗瘡，是一種比較常見的皮膚病。額頭長痘痘讓人頭疼不已，額頭長痘痘該如何調(diào)理？

去角質(zhì)

額頭膚色不均主要是角質(zhì)層堆積過厚的結(jié)果，角質(zhì)層堆積容易堵塞毛孔，讓皮膚不能順暢地呼吸，從而導(dǎo)致皮脂分泌物堵塞在毛孔內(nèi)，形成痘痘。所以額頭要祛痘，第一步就是去除角質(zhì)。

飲食調(diào)理

額頭長痘痘一般也被認(rèn)為與心火旺盛有關(guān)系，這時便要注意飲食調(diào)理，忌食辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、綠豆。

醋鹽水混合液擦臉

額頭長痘可以使用醋鹽水混合液擦臉。這是因為鹽和醋都有很好的殺菌效果，其中醋還可以提亮肌膚。

使用方式：水、白醋、醋=9：3：1，混合調(diào)理好，使用沾濕毛巾，擦拭臉部，尤其是額頭著重擦拭，

在潔面后，早晚各擦拭一遍即可，堅持一個星期之后可以有效改善額頭部位痘痘。

茶樹精油涂抹痘痘

額頭長痘調(diào)理可以使用茶樹精油涂抹痘痘。這是因為茶樹精油具有殺菌想消炎、收斂毛孔作用。針對痘痘，可以殺死痘痘中的細(xì)菌，幫助痘痘恢復(fù)。每天使用棉簽粘取茶樹茶油，涂抹在痘痘，可以快速消除應(yīng)毛孔堵塞引起的痘痘。其實茶樹精油涂抹痘痘，也是夏季額頭長痘調(diào)理的有效方法。

額頭長痘祛痘偏方

雞蛋+蜂蜜

將一顆新鮮的雞蛋打開倒入面膜碗中，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，然后涂抹在臉部，然后有手指進(jìn)行肌膚按摩1分鐘，讓面膜更好的吸收在肌膚中。等待雞蛋蜂蜜面膜自然風(fēng)干后，使用清水清洗，每周進(jìn)行一次，這樣可以起來很好的祛痘效果，還能滋潤肌膚，讓肌膚干凈透徹。

蜂蜜+葡萄汁+面粉

蜂蜜是很好的養(yǎng)顏抗衰老的護(hù)膚品，它可以給肌膚提供很多營養(yǎng)成分，促進(jìn)肌膚組織再生。自制方式，使用一勺蜂蜜加入一勺葡萄汁中，加入面粉中攪拌均，然后敷在面部，10分鐘，清洗干凈，即可。蜂蜜葡萄汁面粉面膜可以很好消滅和抑制肌膚表層的細(xì)菌、清潔毛孔的作用，可以達(dá)到祛痘的效果。

雞蛋+檸檬汁+橄欖油

取一顆蛋，將其中的蛋清保留，放入面膜碗中，在加入半勺橄欖油和少許檸檬汁，最后加上一些粗鹽均勻攪拌，均勻涂抹在面部，等待稍干后中用指腹輕輕畫圈式按摩肌膚，然后洗凈。粗鹽可以改善角質(zhì)，橄欖油可以滋潤肌膚，蛋清可以收縮毛孔、而檸檬可以到達(dá)美白效果。

降低輻射

長期在電腦前工作的上班族，每日須受長時間的電腦輻射，這也會對額頭皮膚造成刺激，產(chǎn)生痘痘。所以可以通過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對皮膚的傷害。

蘆薈

蘆薈葉中所含蘆薈膠具有祛痘消炎、清熱解毒的作用?？梢约迦≈罕容^豐富的蘆薈葉，取出蘆薈膠，用之涂抹于額頭，具有清涼肌膚的作用。

保持充足睡眠

經(jīng)常熬夜，睡眠不足會擾亂生物鐘，引起激素變化而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，并且額頭部位對體內(nèi)激素變化最為敏感，容易出現(xiàn)痘痘。所以保證充足的睡眠，是調(diào)理額頭長痘痘的必要條件，人體在深層睡眠狀態(tài)中，皮膚的自我修復(fù)功能發(fā)揮得最佳。

保持清潔

與臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換，多曬太陽，防止臉部皮膚受到感染，因為這些物品恰恰是最容易沾滿灰塵、螨蟲和頭皮屑的地方。除此之外，保持頭發(fā)清潔對于消除額頭部位所長的痘痘也是十分重要的。

保持愉悅心情

除了睡眠，精神壓力也是導(dǎo)致額頭容易長痘痘的一個重要因素，所以應(yīng)該常常注意放松心情，多進(jìn)行一些有利身心的戶外活動，緩解精神壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助額頭部位痘痘的復(fù)原，或避免額頭長痘痘。