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適當(dāng)?shù)你逶￡柟鈱θ梭w的健康有益，但如果長時(shí)間的在太陽底下暴曬，紫外線就可能使皮膚過敏，危害皮膚的健康，為了保持美麗光潔的肌膚，在遇到紫外線過敏時(shí)，應(yīng)使用正確的方法護(hù)理過敏的部位，避免傷害更加嚴(yán)重。

如何判斷是否曬傷

長時(shí)間的暴曬之后，皮膚如果出現(xiàn)瘙癢，局部紅腫、紅斑，甚至有些疼痛，就說明皮膚很可能已經(jīng)曬傷了。這些癥狀主要表現(xiàn)在面、頸、前臂伸側(cè)、手背等陽光易接觸到的部位，紫外線曬傷嚴(yán)重的需要及時(shí)就醫(yī)治療。

中輕度曬傷怎么處理

皮膚出現(xiàn)輕度的紅腫，有灼熱感但是沒有脫皮和破損時(shí)屬于輕度曬傷，可以通過下面的方法處理：

步驟一：立即進(jìn)行冷敷

接半盆干凈的清水，放入冰箱冰凍5分鐘。拿出冰水將毛巾放入冰水中，擰干后，敷于過敏部位，一天3~4次，每次半小時(shí)，切記不可直接用冰塊冰敷。

步驟二：西瓜皮擦拭曬傷部位

西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復(fù)擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。

步驟三：補(bǔ)水面膜

暴曬后可以自制補(bǔ)水面膜，幫助曬傷發(fā)紅的皮膚，快速的復(fù)原。

用溫和的洗面奶清洗皮膚后，取半截黃瓜，將黃瓜搗成爛泥，敷在臉上20分鐘后用清水洗去。洗臉的水溫不宜超過20°C，否則會加重皮膚受損。

步驟四：補(bǔ)水保濕

皮膚經(jīng)過暴曬后，表層的水分會喪失，敷完補(bǔ)水面膜以后還要拍點(diǎn)保濕水。拍保濕水的時(shí)候動作一定要輕柔，此時(shí)的皮膚比較脆肉，如果用力不當(dāng)會造成二次傷害。

重度曬傷怎么處理

重度曬傷是指皮膚紅腫厲害，有強(qiáng)烈的灼熱感和疼痛感，甚至長有水泡伴有脫皮現(xiàn)象的。這種情況在進(jìn)行簡單的冷敷處理后應(yīng)該立即就醫(yī)治療。

曬傷后多吃蔬果幫助皮膚修復(fù)

曬傷后應(yīng)該多吃富含維生素A及維生素C的食物，這些食物能幫助修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞快速恢復(fù)，建議每天早晚吃一個(gè)獼猴桃。

夏季防曬傷注意事項(xiàng)

1、曬傷后避免皮膚再次暴露在紫外線中，上午10點(diǎn)~下午3點(diǎn)之間是紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，如果出門，應(yīng)做好防護(hù)工作。比如在出門前的半小時(shí)或一小時(shí)擦好防曬的護(hù)膚品，并將其隨身攜帶，盡量穿淺色的長袖，或者打傘。

2、需要在太陽下活動時(shí)，盡量少攝入感光食物，如胡蘿卜、芹菜、土豆、香菜、萵苣等，但并不是完全不食用，可在不外出或者晚餐時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

3、在曬傷期間不使用化妝品，尤其是含有感光物質(zhì)的化妝品。曬傷后三天之內(nèi)不使用去角質(zhì)產(chǎn)品，雖然曬太陽后，可能會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，但是短時(shí)間內(nèi)不宜用去角質(zhì)產(chǎn)品，以免傷及真皮層。

4、曬傷部位不抓撓，曬傷部位瘙癢，是皮膚正在修復(fù)，切記不可用手抓撓，為緩解瘙癢可以用蒲公英水，或者地榆水洗臉。

溫馨小貼士

希望以上對于紫外線導(dǎo)致的皮膚過敏的一些簡單方法能對你有所幫助，太陽溫暖，千萬別讓它的紫外線傷害了你皮膚的健康。想要保護(hù)好你的皮膚，也別忘了注意事項(xiàng)哦！