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飲食不規(guī)律，長期與煙酒為伴，經(jīng)常熬夜，很多男性都有的這些壞習(xí)慣，導(dǎo)致皮膚暗黃無光，毛孔粗大問題開始光顧他們，不管用什么護(hù)膚品，都無法徹底解決肌膚暗黃問題。關(guān)于男性皮膚暗黃怎么調(diào)理變白，男性朋友們要注意日常肌膚的清潔和正確保養(yǎng)。

去角質(zhì)調(diào)理暗黃肌膚

皮膚的角質(zhì)層堆積太多，無法及時代謝，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚失去光澤，變得黯淡無光，因此，要調(diào)理暗黃肌膚，關(guān)鍵是去除老廢角質(zhì)；男性朋友們最好用帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，并重點清潔油脂分泌旺盛的T字區(qū)和面頰；敷面膜不僅僅是女性專利，面膜的粘合力能代謝肌膚表層的老廢角質(zhì)和死皮，男性同樣可以使用。需要注意的是，男性如果皮膚敏感，不適合大力摩擦，洗臉后最好用化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔來帶走殘留污垢和油脂。

通透肌膚產(chǎn)品調(diào)理暗黃肌膚

具有煥發(fā)氣色作用的護(hù)膚產(chǎn)品一般添加了多種活性物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠加強(qiáng)并促進(jìn)肌膚的新陳代謝，給皮膚添加更豐富的營養(yǎng)，幫助肌膚保持活力。煥膚產(chǎn)品配合美白產(chǎn)品一起使用，能很快的達(dá)到改善暗黃肌膚的目的。男性暗黃皮膚調(diào)理還應(yīng)該選擇合適的面霜，面膜，通過局部發(fā)熱，產(chǎn)生氣泡的方式來促進(jìn)肌膚的循環(huán)代謝。

按摩促進(jìn)循環(huán)調(diào)理暗黃肌膚

人體內(nèi)細(xì)胞老化，新陳代謝變得緩慢了，血液循環(huán)也會隨之逐漸不暢通，男性皮膚暗黃除了要正確潔面之外，在每次涂面霜之后可以通過按摩來促進(jìn)血液循環(huán)，及時代謝血液中的廢棄物，保證臉部的健康紅潤。按摩時在嘴角，鼻翼，眼尾，臉頰四處位置分別用掌心輕輕提拉皮膚，可以促進(jìn)新陳代謝，提亮晦暗膚色。

改善飲食調(diào)理暗黃肌膚

在日常飲食中，男性朋友要多攝取富含維生素，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，同時避免經(jīng)常抽煙，飲酒過度讓肌膚出現(xiàn)暗瘡；另外，過度攝取碳酸飲料也會讓皮膚受到糖化，導(dǎo)致肌膚變的暗黃，最好以喝綠茶為宜，綠茶能夠促進(jìn)肌膚新陳代謝，幫助抵抗氧化。

排毒急救調(diào)理暗黃肌膚

我們的皮膚經(jīng)常會遭到來自空氣污染，食品添加劑和身體代謝產(chǎn)生廢物的危害，因此，排毒就成了調(diào)理肌膚工作的重中之重，只有排除了被自由基，表皮污染的臟污，油脂的脂肪廢棄物等毒素，才能在一定程度上起到改善膚色，延緩衰老的作用。排毒最簡單的方法是多喝水，通過喝水稀釋體內(nèi)毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多毒素排出體外。

熱水泡腳調(diào)理暗黃肌膚

晚上九點是泡腳的最好時間，這個時間，人體開始進(jìn)入每天的排毒期，每天用熱水泡腳能夠加快人體血液循環(huán)，有效排出毒素，在泡腳的熱水中加入適量的姜片，或者艾葉，能夠散去寒氣，加快排毒。泡腳的熱水水分最好控制在40度左右，以舒適不燙腳為宜，浸泡五分總左右即可。

加強(qiáng)鍛煉調(diào)理暗黃肌膚

男人皮膚暗黃也有可能是因為身體缺乏必要的體育鍛煉所造成。男性最好堅持每天進(jìn)行體育鍛煉，這樣有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增加心肺功能活躍程度。并且，堅持體育鍛煉還能夠幫助促進(jìn)身體內(nèi)部新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)雜質(zhì)排除，有利于暗黃肌膚的調(diào)理。