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　　威海多福山景區(qū)

　　地址：威海乳山市濱海新區(qū)（銀灘）多福山旅游度假區(qū)

　　電話：0631-6779277

　　》》》多福山景區(qū)登高注意事項：

　　一、登山前應了解自身的健康狀況，尤其是中、老年人。若有嚴重的高血壓、心臟病等癥，請不要登山，以免發(fā)生意外。

　　二、需仔細閱讀游覽線路，最好嚴格按照景區(qū)規(guī)劃的路線圖攀登，切不可盲目亂闖。

　　三、登山前要熟悉山峰的氣候特點，要獲得可靠的天氣預報信息，帶好傘具及必須的衣物，以穿旅游鞋為宜。提前帶好水和食物，適時補充體力。四、途中休息時切記不可坐到潮濕或冰涼的地面上，注意避開風口處，盡量不要脫衣摘帽，以防傷寒感冒。補充食物時應在背風處，注意先休息一會兒后再進食。

　　五、登山時要沉著冷靜，動作緩慢，尤其是老年人和體弱的人更要注意，走半小時就休息10分鐘，預防過度疲勞。

　　六、旅游登山要注意觀覽周圍風景，多拍照留念。

　　七、對于老年人來說，應帶手杖，這樣既省體力，又安全。要留神腳下，注意力集中，以免踏空。在陡坡行走時，最好采取“之”字形路線攀登，可減低坡度。

　　八、在山中遇到雷雨，不要到山頂或高樹下躲避，以防雷擊。也不要在山溝低洼處躲避，以防洪水傷人。最好在山腰洞穴中避雨。

　　九、登山時要適時按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬及腰腿損傷。

　　 十、下山時要注意身體稍微后仰，不要行走太快，更不能奔跑，以免使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。