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　　1. 冬季滑雪首先要了解雪場(chǎng)的氣候特點(diǎn)和天氣狀況，注意天氣突變。

　　2. 滑雪前要了解雪道的長(zhǎng)、寬、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出現(xiàn)意外而措手不及，要根據(jù)自身水平選擇雪道，切不可對(duì)自己估計(jì)過高。

　　3. 滑雪時(shí)中途不能停在陡坡下，要停在較緩的雪道邊上，并注意上面滑下來的滑雪者。

　　4. 滑行時(shí)如對(duì)前方情況不明或感覺滑雪器材有異常，應(yīng)及時(shí)檢查。

　　5. 滑行時(shí)注意拉開距離，不可追趕同伴，以免摔倒或相撞。

　　6. 如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可舉起四肢、屈身，任其下滑，避免頭朝下，更要絕對(duì)避免翻滾。

　　7. 發(fā)現(xiàn)有人受傷，切勿隨意搬動(dòng)，應(yīng)馬上報(bào)告雪場(chǎng)管理人員。

　　準(zhǔn)備事項(xiàng)

　　*滑雪前要做適當(dāng)?shù)?strong>熱身運(yùn)動(dòng),讓身體充分活動(dòng)舒展；

　　*選用雪鞋的號(hào)碼要比自己平時(shí)穿的鞋號(hào)大一至二號(hào),要當(dāng)場(chǎng)試穿；

　　*如果不租雪服,請(qǐng)盡量多帶耐寒衣物。仔細(xì)檢查租來的設(shè)備是否完好；

　　*如有一些特殊疾病，比如心臟病、高血壓以及不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的不宜滑雪；酒后不宜滑雪；

　　*必讀滑雪安全須知和細(xì)則，初學(xué)者可以組團(tuán)找教練。