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氣血不足可以通過判斷病因、觀察癥狀等檢查，還需要就醫(yī)明確診斷，并采取對應的處理措施。

1、判斷病因：應先判斷是否有損耗氣血的原因，比如月經(jīng)量大，或有一些消耗性疾病，如腫瘤、結核病等，或者平時食欲差、食量少，氣血生化無源，又或者是有一些特殊疾病導致氣血生成受阻。如果有上述可能的原因，可以出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，可進行初步診斷。2、觀察癥狀：根據(jù)中醫(yī)望、聞、問、切的方法來辨證，比如望診發(fā)現(xiàn)患者有面色蒼白，以及牙齦、指甲、眼瞼蒼白，還出現(xiàn)舌淡、白苔等癥狀。聞診發(fā)現(xiàn)有氣短、氣促等癥狀，問診發(fā)現(xiàn)有精神不振、自覺乏力、平時容易感冒等癥狀，切診發(fā)現(xiàn)有脈沉弱或細弱等。如果有類似癥狀，也可以用于初步判斷有氣血不足。此外，如果女子月經(jīng)量少以及色淡、月經(jīng)延期，男子精液稀薄、遺精等，也考慮是氣血不足的癥狀，但通常不能僅憑其中的1-2個癥狀就判斷為氣血不足，需要綜合判斷。因此發(fā)現(xiàn)身體不適時，建議就醫(yī)明確診斷。

治療氣血不足主要通過飲食調節(jié)的方法，可以吃一些補氣益血的食物，如豬肝、鴨血等，也可以食用紅棗、桂圓、阿膠、紅豆、紅糖等食品，同樣也有補血補氣的作用。但是經(jīng)期中的女性最好不要吃這些食物，可能會造成經(jīng)血量過多，孕婦也不要食用，容易危害胎兒，甚至造成流產(chǎn)。另外，女性氣血不足還可能與內分泌失調有關，從而出現(xiàn)提前閉經(jīng)等癥狀，因此在平時的生活中可以吃調整內分泌的食物。

注意還可以多吃新鮮的水果蔬菜，少吃生冷、辛辣等刺激性食物，也不要吃油膩的食物，更要禁食煙酒。

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