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　　夏季即將來(lái)臨,痛風(fēng)病人也不斷增長(zhǎng),痛風(fēng)患者夏季飲食是非常重要的,然而痛風(fēng)發(fā)作和飲食密切相關(guān),那么痛風(fēng)患者平時(shí)吃什么東西比較好呢?下面小編分享一些對(duì)于痛風(fēng)病人的飲食事項(xiàng),希望對(duì)您有幫助。

　　痛風(fēng)患者多數(shù)為肥胖,應(yīng)該保持理想體重,減肥應(yīng)該循序漸進(jìn),要堅(jiān)持,減肥 同時(shí)應(yīng)該循序漸進(jìn)。蛋白質(zhì)可根據(jù)體重來(lái)選擇,按照比例來(lái)攝取:1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)。碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的食物等。

　　痛風(fēng)患者建議盡量不要吃高嘌呤的食物。尤其是在急性發(fā)作期飲食上應(yīng)以低嘌呤食物為主，建議控制在150毫克日之內(nèi)。雖然外源性嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，但吃一頓富含嘌呤的飲食，就相當(dāng)于往你自己的血液中注入了大量的尿酸，那么一旦血尿酸濃度增高，就非常容易導(dǎo)致痛風(fēng)的急性發(fā)作。因此在痛風(fēng)的預(yù)防和治療上減少富含嘌呤食物的攝入有其獨(dú)特的重要性。

　　痛風(fēng)患者平時(shí)吃什么東西比較好?除了控制嘌呤的攝入，對(duì)于患者而言保持體重，并且每日多喝水也是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，白開水可以降低血液中尿酸的摩濃度，幫助尿酸的排除，這對(duì)痛風(fēng)的治療極具意義，另外還要做到戒酒，避免暴食、酗酒、受涼受潮、過(guò)度疲勞和精神緊張。

　　痛風(fēng)患者要盡量少吃一些富含脂肪的食物，因?yàn)榇罅康闹疽彩菚?huì)妨礙體內(nèi)尿酸的排出的。痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪。做菜要少放油。

　　痛風(fēng)患者平時(shí)吃什么東西比較好?痛風(fēng)病人可以吃獼猴桃，楊桃，櫻桃，桃子，葡萄，西瓜，蘋果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠蘿，山楂，桑葚，石榴，桂圓，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，檸檬，楊梅，榴蓮，火龍果，枇杷，無(wú)花果。

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