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一般吃堿性食物、富含維生素C的食物和利尿食物等食物降尿酸比較快。

1、堿性食物：如果想減少尿酸，應(yīng)該多吃堿性食物，堿性食物有助于尿酸的排泄，也能有效堿化尿液，使尿液中的尿酸溶解并迅速排出體外，從而降低體內(nèi)過(guò)多的尿酸值。如獼猴桃、香蕉等堿性食物。2、富含維生素C的食物：如果想快速減少尿酸，需要吃更多富含維生素C的食物。維生素C是一種營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效促進(jìn)尿酸的排泄，抑制尿酸的生成。維生素C可以增強(qiáng)腎小球的過(guò)濾功能，使尿酸盡快排出體外。如紅棗、櫻桃等。3、利尿食物：對(duì)于那些想減少尿酸的人，也應(yīng)該吃更多的利尿劑食物。尿酸由腎臟代謝，并隨尿液排出體外。因此，平時(shí)多吃利尿食物，以產(chǎn)生足夠的尿液，使尿酸能及時(shí)從體內(nèi)排出。如綠豆、薏米等。

建議高尿酸患者需要保證充足的睡眠，不要熬夜，平時(shí)多做體育鍛煉以改善身體代謝，這有利于體內(nèi)尿酸的排泄。

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