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2023-02-25
更新時間:2023-02-24 00:19:59作者:未知
給一歲寶寶做輔食需要搗碎榨成汁,一般可以用米粉、米糊、水果糊、蔬菜汁。
一般孩子6個月后就可以添加輔食了。此時脾胃功能較好,容易吸收這些食物。如果父母在家煮小米粥作為輔食,需要煮一段時間,不能太稀。其次,家長也可以給孩子做果泥,選擇蘋果、牛油果、香蕉等水果,糊成糊狀。還可以把水果榨成汁,有助于孩子補(bǔ)充維生素c,也可以適當(dāng)加入綠色蔬菜,做成泥狀,加熱后喂給孩子吃,包括菠菜、白菜等。最后還可以加入雞蛋羹、肉醬、豬肝醬等??梢匝a(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)和鐵,有利于生長發(fā)育,有助于預(yù)防缺鐵性貧血。另外,添加輔食要掌握好用量,家長要注意逐漸添加輔食的種類和數(shù)量,由少到多。比如添加米粉時,可以從一勺逐漸增加到兩勺或三勺,直到米粉的量可以代替喂食量。觀察孩子進(jìn)食后是否有腹瀉等不適,如有應(yīng)及時停止進(jìn)食。還要隨時觀察寶寶是否有過敏反應(yīng),盡量在三到五天內(nèi)添加新的輔食。需要添加不同種類的輔食來刺激孩子味蕾的發(fā)育。輔食種類越多,孩子長大后挑食、厭食、偏食的可能性就越小。盡量避免讓孩子在一歲時吃太多鹽,以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。添加輔食后,孩子也要注意體育鍛煉,包括爬行、玩游戲等,有助于消化。
逐步給寶寶添加輔食,從少到多。每一種新的輔食對寶寶來說都是一種新的味道。比如添加米粉的時候,可以從一勺逐漸增加到兩勺或者三勺,直到米粉的量可以代替輔食的量。需要不同種類的輔食來刺激味蕾的發(fā)育。添加的輔食種類越多,寶寶長大后就會越不挑食,厭食,偏食,不要一次添加太多輔食,以免出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化不良現(xiàn)象。
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