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　　如何快速有效的防治早泄?早泄疾病的發(fā)生不是一時興起的，往往跟男性朋友的平時的生活習慣息息相關，男性朋友們需要養(yǎng)成良好的生活習慣以外，還需要加強身體鍛煉，這樣才能保證男性各種疾病的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)自己有早泄的癥狀，我們應該積極的防治，才能讓家人放心。

　　(1)加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

　　(2)做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，較易滿足女方性要求。

　　(3)改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。

　　(4)戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　(5)降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　(6)男女分散性交注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

　　(7)在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間;以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。

(8)按摩是治療早泄比較好的辦法，在日常生活中，大家為提高男性性功能，很多人都養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，這種方法是我們比較常用的方法，并且也是比較簡單的一種方法，大家心里非常清楚經(jīng)常按摩陰莖，有利改善血液循環(huán)，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

在日常飲食中應合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿，可多食用壯陽益精類食品，如韭早泄的調(diào)理有哪些菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉、羊腎、狗腎、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及豬、羊的外腎;還應保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡;嚴禁酗酒，保證睡眠。

　　以上就是“如何快速有效的防治早泄”的說明，文章從各個方面簡紹了如何防治早泄疾病，還希望男性朋友多多關注自己這方面的健康，做到積極預防，才能讓自己的家庭生活更加完美，才能找回自己的自信。

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