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　　牛皮癬很多人都聽過，但是對于它發(fā)病時的癥狀還不是很了解?；颊咴诎l(fā)病初期的時候一般就是普通的紅色丘疹，但是隨著病情的時間加長會慢慢擴大，會變成大片的斑狀或者地圖狀。牛皮癬屬于一種慢性皮膚病，所以對于患者來說，極其影響外貌。那么，如何做才能預(yù)防牛皮癬呢?

　　1、注意防寒保暖

　　很多人可能不相信，牛皮癬和體內(nèi)寒氣入侵也有關(guān)聯(lián)。這都是因為太過于寒冷的天氣容易是肌膚受到刺激，從而誘發(fā)牛皮癬。所以在平時生活中一定要注意防寒保暖，讓家中多通風(fēng)保持室內(nèi)環(huán)境干燥，對于預(yù)防牛皮癬有很大的幫助。

　　2、細菌感染

　　當(dāng)人體內(nèi)因為其他一些疾病沒有做好后期預(yù)防工作，這也是導(dǎo)致患上牛皮癬的原因。比如生活中常見的感冒發(fā)燒、支氣管發(fā)炎、扁桃體發(fā)炎等，這些疾病如果沒有及時積極有效的治療，長期反復(fù)發(fā)作的話，對于引起牛皮癬有很大的推波助瀾的效果。所以平時患有這些疾病的時候一定要做好后期的防治工作。

　　3、注意飲食

　　飲食盡量做到均衡化，平時可以多補充一些維生素和礦物質(zhì)元素。盡量少食用辛辣刺激的食物，對于一些敏感體質(zhì)的人群來說，飲食上面尤其要注意。避免因為接觸過敏原而導(dǎo)致皮膚過敏，誘發(fā)牛皮癬。

　　4、勞逸結(jié)合

　　現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，生活壓力也越來越大。很多人的睡眠時間和運動時間是遠遠不夠的。這樣就容易導(dǎo)致身體免疫力低下，一旦感染了其他的病毒就容易誘發(fā)皮膚類疾病，無論平時工作在忙，也要抽出一點時間運動，哪怕每天飯后散步也是極好的。

　　牛皮癬雖然頑固，治療起來也比較困難，但是并不是說感染了細菌就百分百會患上。這主要還是自身機體的免疫力有關(guān)，所以平時要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，疾病才不會輕易的找上門。

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