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世界衛(wèi)生組織公布，全球189個國家12歲兒童的恒齒齲蝕指數(shù)（DMFTindex）平均值為1.67顆，兒童齲齒率卻高達2.5顆！究竟有哪些保健幼齒的迷思，是家長應(yīng)該要知道的？而培養(yǎng)孩子良好的潔牙習(xí)慣，又有哪些正確的教養(yǎng)方式？

蛀牙的原因

為什么幼童的蛀牙率會那么高？其實歸咎部分原因，是由于的環(huán)境不斷在變化：

1.便利商店林立

比如從前外公阿媽的年代，可能住家附近頂多一兩家商店，現(xiàn)在卻有24小時的便利商店四處林立，還可能同一條街上就有好幾家，所以每個家庭能夠取得糖果零食的管道實在太便利了。

2.含糖成分不同

更糟的是，現(xiàn)在各式各樣含糖的食物和飲料，不但種類繁多，成分也和以往不同，大多是精致糖或果糖的成份，都比從前單純的蔗糖對牙齒的危害更大。

3.隔代教養(yǎng)問題

再加上現(xiàn)代社會往往是雙薪家庭，許多小朋友都是托給長輩照顧，而爺爺奶奶總是疼孫，很容易就會放縱幼童盡情享用各式各樣的甜食，或是未正確規(guī)范幼兒的飲食習(xí)慣，一整天想吃就吃，嘴巴沒停過，牙齒也無法休息，便會造成日益嚴重的蛀牙情況。

蛀牙的天敵來自正確的教養(yǎng)

既然社會環(huán)境的變遷也助長了蛀牙的發(fā)生率，許多家長可能會認為，小朋友蛀牙是很普遍的現(xiàn)象，完全零蛀牙是不太可能的事情。然而事實上，要蛀掉一顆牙，必須要有「食物」、「細菌」、「時間」3大因素，缺一不可，并不是那么容易就會發(fā)生蛀牙。

知己知彼—了解蛀牙的真正成因

所以，即使食物附著在牙齒上，若沒有細菌進行分解，是不會有蛀牙的；而且就算有細菌在口腔中分解食物產(chǎn)生了酸，但只要馬上刷干凈，讓酸沒有時間和牙齒長時間接觸，也是不會有蛀牙的。

因此，如果要形成蛀牙，首先必須要有食物的殘渣積留在牙齒表面，而后形成蛀牙的細菌便會利用食物殘渣作為營養(yǎng)來源，不斷繁殖增長，同時制造酸性物質(zhì)，這種酸與牙齒接觸之后，會慢慢溶解牙齒的鈣質(zhì)而形成齲蝕，才會產(chǎn)生「齲齒」，也就是「蛀牙」。

如何保護牙齒預(yù)防蛀牙

了解了蛀牙的真正成因之后，家長便可以針對蛀牙的3大因素一一排除：

慎選食物，均衡飲食

除了控管易蛀牙食物的攝取量（比如所有含糖的食品與飲料、黏滯性高、或精制的糕餅類），也要重視「食育」（飲食教養(yǎng)）對孩子的重要性，養(yǎng)成不偏不挑、均衡飲食的好習(xí)慣。

徹底清潔口腔，防止細菌滋長

每個人口腔內(nèi)都有細菌，但是種類和數(shù)量會因人而異。如果口腔清潔做得好，有益細菌就會比較多，可以抑制有害細菌。反之若口腔衛(wèi)生沒顧好，致齲細菌就會比較多，發(fā)生蛀牙的風險自然也相對增高。

避免牙齒長時間與食物接觸

盡量減少食物停留在口中的時間，所以三餐定時定量是必要的，正餐最好在30分鐘內(nèi)吃完，而且只要有飲食一定要盡快漱口刷牙。若孩子想吃點心，也可集中在正餐前后一起吃，避免零碎和過長的進食時間。