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眼睛發(fā)癢是怎么回事 經(jīng)常眼睛發(fā)癢是怎么回事

更新時(shí)間:2022-08-03 16:14:28作者:admin

眼睛發(fā)癢是怎么回事 經(jīng)常眼睛發(fā)癢是怎么回事

眼睛發(fā)癢是怎么回事呢?很多人不把眼睛發(fā)癢當(dāng)做一回事,通常只是揉揉眼睛,其實(shí)眼睛發(fā)癢也是一些病的先兆。

眼睛發(fā)癢敏感體質(zhì)

眼睛癢是很多眼部疾病的先兆,但是如果沒有其他的伴隨癥狀:像眼睛發(fā)紅、愛流眼淚、或者怕光,只是干癢癢,很有可能是過敏體質(zhì)的表現(xiàn)之一,同時(shí)伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等鼻子方面的過敏癥狀,脫離過敏源是最好的解決辦法,而洗澡可以緩解大多數(shù)過敏癥狀。

護(hù)眼小常識(shí)

1.不要濫用眼藥水:是藥三分毒,現(xiàn)代人很多過分依賴眼藥水,結(jié)果是眼睛更加的干燥,甚至影響日常的眼淚很少,導(dǎo)致眼睛的依賴性越來越強(qiáng)。

2.用眼久了應(yīng)遠(yuǎn)眺:人們經(jīng)常習(xí)慣性的一個(gè)事情就干很久,即使眼睛疲勞也不管,真正在這時(shí)候應(yīng)該做的是馬上停止工作,遠(yuǎn)眺一下,充分調(diào)節(jié)眼球,避免疲勞。

3.堅(jiān)持眼保健操:目前國內(nèi)很多人對(duì)眼保健操有詬病,但是它在穴位保健,促進(jìn)血液循環(huán),緩解眼疲勞有著不可替代的作用。

4.勿用手擦眼睛:事實(shí)上手上有很多細(xì)菌,由于眼睛很容易受到感染,所以不要用手揉搓眼睛。

5.微微暖毛巾敷眼睛:暖和的環(huán)境有利于血液循環(huán),能夠緩解眼睛疲勞,水汽對(duì)眼部皮膚效果也很好。

6.吃果蔬:胡蘿卜這種還有橘子這種維生素C豐富的食品,既便宜又實(shí)惠,是一個(gè)能夠堅(jiān)持下來的好習(xí)慣

溫馨提示

高血壓、糖尿病患者很容易出現(xiàn)眼底病變。據(jù)統(tǒng)計(jì),糖尿病患者視網(wǎng)膜病變的患病率為35%~51.3%,病程10~14年者患病率26%,15年及以上者為63%,病程超過20年的患者幾乎都會(huì)出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變,有失明危險(xiǎn)。部分糖尿病視網(wǎng)膜病變晚期人群,醫(yī)療技術(shù)已無能為力。因此糖尿病只要確診,就應(yīng)到眼科醫(yī)院檢查眼底,并保證每年一次檢查?;继悄虿?年以上者,最好每半年檢查一次,一旦眼前有出現(xiàn)“漂浮物”、“蝌蚪”、“閃光感”或視力下降等出現(xiàn),要馬上就診。

香蕉

香蕉能護(hù)眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí),會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,美眉要注意,用眼過度時(shí)就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?;ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實(shí)中的花青素含量較高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的作用。

圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強(qiáng)的抗氧化能力,從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時(shí),圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當(dāng)成零食來吃,既能美容又能保護(hù)眼睛。

橘子

金橘果皮的營養(yǎng)價(jià)值令人吃驚,80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中,不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等,營養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑,有許多油胞點(diǎn)(即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

藍(lán)莓

藍(lán)莓中含有一種特殊色素,這是一種天然的抗氧化劑,有助于紓解眼睛問題,對(duì)于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效,野生藍(lán)莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護(hù),以及防止視力惡化之用,藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽視。

甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補(bǔ)血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒。

柿子

柿子營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,假如一個(gè)人一天吃一個(gè)柿子,所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一半。

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