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冬天手腳冰涼泡什么喝 冬天手腳冰涼泡什么喝比較好

更新時間:2022-08-02 17:02:14作者:admin

冬天手腳冰涼泡什么喝 冬天手腳冰涼泡什么喝比較好

冬天天寒地凍,出現(xiàn)手腳冰涼的情況就變得很平常,這時保溫杯中該泡什么就變得很重要了,冬天手腳冰涼泡什么喝呢?

生姜

生姜具有祛風(fēng)散寒、養(yǎng)胃止嘔之功效,用生姜泡的茶具有助陽升溫的效果,對于陽虛引起的冬天手腳冰涼之人很適合,可以有效驅(qū)寒潤燥,抵御嚴(yán)冬。

1.姜棗茶

(1)將適量生姜、紅棗切片。

(2)煮熟后,放溫。

(3)再加一些蜂蜜即可。

2.黑糖姜茶

(1)老姜母300g,純黑糖600g。

(2)老姜洗凈,連皮切成薄片,再切成小塊狀(也可磨成泥)。

(3)姜片擺進(jìn)內(nèi)鍋,再均勻倒上黑糖,蓋上內(nèi)鍋蓋或封上保鮮膜,放進(jìn)電鍋,外鍋一杯水,進(jìn)行蒸煮。

(4)蒸好后,取出待涼,裝入洗凈、烘干的密封罐中,冷藏。

(5)取出適量黑糖姜汁,沖入熱開水,即是一杯香甜熱辣的黑糖姜茶!

3.紅糖枸杞老姜茶

(1)準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水。

(2)老姜枸杞洗凈。

(3)放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。

黃芪

黃芪是補(bǔ)氣良藥,氣虛之人會由于氣化不利,無法推動、溫煦、防御、固攝機(jī)體,導(dǎo)致冬天無法很好的抵御外界的寒冷,而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

1.黃芪茉莉花茶

(1)將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡。

(2)大約一個小時之后就可以服用了

2.黃芪桂圓溫暖茶

(1)黃芪15g、桂圓10g、生姜一片、紅棗二顆。

(2)將紅棗剝開去籽,加其他藥材,以500ml至1000ml熱開水沖泡。

(3)浸泡幾分鐘后趁熱飲用。

紅茶

紅茶性溫?zé)?,是適合冬天飲用的茶,還能幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲、利尿,并強(qiáng)壯心臟功能,對于冬天手腳冰涼的人特別合適。

1.牛奶紅茶

(1)紅茶3克,牛奶100克,方糖適量。

(2)將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

(3)紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

(4)將牛奶煮沸后加入茶汁,加入方糖攬拌。

2.糯米紅茶

(1)糯米50克,紅茶5克。

(2)將糯米洗凈,放入鍋中,加入適量清水煮。

(3)在煮好的糯米中加入紅茶即可飲用。

3.蜂蜜紅茶

(1)紅茶3克,蜂蜜適量。

(2)先將紅茶泡好,待冷至60°C以下時放入蜂蜜。

紅棗

紅棗性溫,有益氣補(bǔ)血、健脾和胃的功效,對于血虛引起的冬天手腳冰涼很有好處。

1.紅棗桂圓茶

(1)先將紅棗,桂圓分別剝開去子。

(2)再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。

(3)最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下,沖大棗茶的水不用高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。

2.黑木耳紅棗茶

(1)黑木耳12克,紅棗10克,適量冰糖。

(2)把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中,以溫水浸泡。

(3)加入適量清水和冰糖,放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。

3.人參紅棗茶

(1)人參25克,紅棗25克,紅茶5克。

(2)將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。

(3)將上述材料一起放入鍋中,煮成茶飲。

4.紅棗枸杞茶

(1)先將紅棗去核和枸杞分別洗凈,略泡一下。

(2)將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī),加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。五、

(3)用濾網(wǎng)濾去果肉渣;將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。

5.薏仁紅棗茶

(1)薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。

(2)將綠茶用沸水沖泡。

(3)把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。

(4)放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。

花茶

某些花茶也具有溫暖全身的作用,比如藏紅花補(bǔ)血養(yǎng)血,芍藥疏通經(jīng)絡(luò),玫瑰花行氣活血,

1.藏紅花茶

(1)每次取5~8根花絲泡3~4杯水。

(2)喝三天停一天,或者隔日一次小量使用。

2.芍藥茶

(1)將15克野生曬干的芍藥,跟400毫升水一起煮。

(2)待剩下一半分量時,再放入生姜、棗和蜂蜜即可。

3.玫瑰普洱茶

(1)玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

(2)將普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸的開水。

(3)沖泡后將第一泡茶倒掉,再加入玫瑰花,倒入開水沖泡。

(4)待水溫度稍微變涼,加入適量蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。

4.臘梅花茶

(1)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵。

(2)沸水沖泡飲用即可。

5.洋甘菊茶

(1)在約合280克的開水中加入2茶匙甘菊。

(2)加蓋浸泡20分鐘即可。

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