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胃痛在生活當(dāng)中還是挺常見的，尤其是年輕人，有胃痛癥狀的越來越多了。那么晚上睡覺胃痛是怎么回事呢？

晚餐不當(dāng)

很多上班族，不吃早餐，應(yīng)付中餐，晚餐就大吃大喝,甚至睡前再吃點(diǎn)夜宵，食物還沒來得及完全消化吸收就入睡了，就可能出現(xiàn)晚上睡覺胃痛的表現(xiàn)?；蛘哌^肥甘厚味等難消化的食物，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，也可能引起晚上睡覺胃痛。

睡覺受涼

夏季的時(shí)候晚上睡覺空調(diào)溫度開得太低，或者秋冬季節(jié)，被子蓋的太薄，保暖工作不到位，從未導(dǎo)致胃部受寒，而出現(xiàn)晚上睡覺胃痛的表現(xiàn)。

大量飲酒

本身腸胃功能薄弱的人，在晚上過量飲酒，就容易引起消化道出血、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，從而導(dǎo)致晚上睡覺強(qiáng)烈的胃痛癥狀。酒精不但對(duì)腸胃造成影響，還會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，所以切記飲酒要適量。

藥物因素

某些人長時(shí)間的服用藥物，比如解熱鎮(zhèn)痛藥、抗腫瘤藥物、抗生素類等。這些藥物都會(huì)對(duì)胃粘膜造成一定的刺激，破壞腸胃的正常菌群，就可能出現(xiàn)晚上睡覺胃痛的癥狀。

膽汁反流性胃炎

晚上睡覺的時(shí)候，人處于平躺狀態(tài)，容易引起膽汁和腸胃的溶液倒流，這些具有腐蝕性的液體會(huì)對(duì)胃粘膜造成損傷，長久下來，形成胃潰瘍，就會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺胃痛的表現(xiàn)。

心臟病

晚上睡覺胃痛也可能是心臟問題。有一部分急性心肌梗塞的人在發(fā)病之初，會(huì)出現(xiàn)無緣無故的胃痛、氣喘、四肢冰涼、脈搏不規(guī)律等癥狀。這個(gè)時(shí)候的胃痛一般不是劇烈疼痛，而是表現(xiàn)出脹滿、憋悶或者伴有鈍痛、惡心嘔吐的感覺。所以在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候必須警惕。

晚上睡覺胃痛該怎么辦

合理飲食

飲食要有規(guī)律，一日三餐，定時(shí)定量，早餐一定要吃，而且要注重早餐的品質(zhì)。晚餐不要吃的太晚，六點(diǎn)左右最為合適。切忌饑飽無常，也不可以暴飲暴食。要注意飲食衛(wèi)生，不可食用霉變腐爛之品。盡量少吃肥甘厚膩辛辣刺激性食物，少喝濃茶，少飲酒。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在吃了晚餐半小時(shí)以后，可以散散步，打打球之類的以促進(jìn)消化。切忌在過飽的狀態(tài)下就去睡覺。

注意保暖

夏季空調(diào)溫度不可過低，睡覺的時(shí)候蓋好衣被，尤其是冬季的時(shí)候，以免胃部受寒疼痛。

穴位按摩

1.足三里

定位：在小腿的外側(cè)，膝蓋下三寸（大概就是四個(gè)手指并攏起來的長度）。

功效：生發(fā)胃氣、緩解胃痛、溫脾化濕。

方法：用拇指端順時(shí)針或者逆時(shí)針按揉兩分鐘。

2.內(nèi)關(guān)

定位：在手掌側(cè)，腕橫紋正中間的位置下兩寸（大概是三個(gè)手指并攏的長度）。

功效：理氣止痛，安神寧心。

方法：用拇指按揉一分鐘，兩只手相互交替按揉。

醫(yī)院診治

當(dāng)晚上睡覺胃痛劇烈難忍，甚至出現(xiàn)氣喘、四肢發(fā)涼或者便血等其它癥狀，就應(yīng)該去醫(yī)院，查明病因，及時(shí)治療。