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下巴長(zhǎng)痘艾灸哪個(gè)部位(艾灸完下巴長(zhǎng)痘痘怎么回事)

更新時(shí)間:2022-07-10 05:59:14作者:admin

下巴長(zhǎng)痘艾灸哪個(gè)部位(艾灸完下巴長(zhǎng)痘痘怎么回事)

聽(tīng)說(shuō)艾灸也能治痘痘,而且效果不錯(cuò),長(zhǎng)期堅(jiān)持用的話(huà),還能改善面部肌膚,那最近下巴長(zhǎng)痘要艾灸哪里比較好呢?具體方法要怎么做呢?

第1步:診斷病癥類(lèi)型

對(duì)于下巴愛(ài)長(zhǎng)痘的人來(lái)說(shuō),中醫(yī)上認(rèn)為,這類(lèi)人是肺火、胃熱、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起的,因此診斷病癥上具體有以下四種類(lèi)型的劃分,大家可根據(jù)自己的病癥進(jìn)行判斷自己屬于哪一種類(lèi)型的痘痘。

1、肺氣郁滯

癥狀:下巴有痘痘,伴有黑頭或白頭痤瘡居多,鼻息氣熱。

2、脾胃濕熱

癥狀:下巴有痘痘,伴有皮膚油膩,間有結(jié)節(jié),或伴有口臭、便秘。

3、沖任不調(diào)

癥狀:下巴有痘痘,伴有月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛。

4、肝氣郁結(jié)

癥狀:下巴有痘痘,伴有痤瘡長(zhǎng)期不愈、堅(jiān)硬疼痛、色暗不鮮。

第2步:對(duì)癥確定穴位

根據(jù)上述的四大類(lèi)型的痘痘癥狀,分別有對(duì)應(yīng)著以下穴位,建議對(duì)癥參考:

1、肺氣郁滯

主穴:顴醪穴、大椎穴、足三里穴;

配穴:肺俞穴、尺澤穴。

2、脾胃濕熱

主穴:顴醪穴、大椎穴、足三里穴;

配穴:曲池穴、內(nèi)庭穴。

3、沖任不調(diào)

主穴:顴醪穴、大椎穴、足三里穴;

配穴:血海穴、三陰交穴。

4、肝氣郁結(jié)

主穴:顴醪穴、大椎穴、足三里穴;

配穴:太沖穴、行間穴。

第3步:按照穴位艾灸

患者找到自己的病癥對(duì)應(yīng)的穴位后,就可以開(kāi)始用筆畫(huà)記錄好身上要艾灸的穴位,然后按照自己喜好,采取以下任意一種方法進(jìn)行艾灸。

1、溫和灸

將艾卷一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)穴部位或患處,距離皮膚2—3厘米熏烤,使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛至皮膚紅暈為度。每次10—20分鐘,每日1次,5到7日為一個(gè)療程,間隔2日可進(jìn)行下一個(gè)療程。

2、雀啄灸

將艾條的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)穴位像鳥(niǎo)雀啄食一樣,一上一下的施灸,艾條距離皮膚0.5-1厘米,按照先灸頭部穴位再灸背部穴位的順序施灸,每穴10—15分鐘,灸到局部紅暈溫?zé)釣橹?,每?次,10日為一個(gè)療程,間隔3—5日進(jìn)行下一個(gè)療程。

第4步:搭配療法

艾灸后,可搭配以下方法治療痘痘效果更為顯著:

1、按摩

用手指的指腹依次按摩顴醪穴、大椎穴、足三里穴,每個(gè)穴位3~5分鐘。此方法適合任何痤瘡患者。

注意

在面部進(jìn)行大范圍的按摩,避開(kāi)痤瘡部位和易感染的部位,力度可以適當(dāng)加重,時(shí)間10~15分鐘。此方法適合任何類(lèi)型的痤瘡患者。

2、食療

配方:夏枯草、連翹各30克,金銀花、赤芍各15克,薄荷10克,冰糖適量。

做法:先將夏枯草、連翹、金銀花、赤芍放人鍋中,加入適量的水浸泡半小時(shí)。然后用大火煮沸,再改為小火,煮半小時(shí),隨后加人薄荷,立刻熄火,燜約5分鐘。待稍微冷卻后過(guò)濾,加人適量的冰糖,代茶飲用。

功效:這是一款清涼消痘的良茶,特別適合性情急躁、口千口苦以及為便秘所困擾的長(zhǎng)痘女性飲用。

注意

夏枯草性寒,味苦辛,能清肝火、降血壓、散郁結(jié),亦能幫助化解體內(nèi)的毒素,溶解脂肪,是清熱瀉火的常用藥;連翹性微寒, 味苦,能清熱解毒、消腫散結(jié)。但是鑒于兩款藥的特性,氣虛、陰虛發(fā)熱以及脾胃虛寒的患者應(yīng)慎飲此茶。

3、正確洗臉

第一步

準(zhǔn)備一條毛巾(干凈、柔軟);一塊中性香皂(無(wú)刺激性的)。

第二步

將香皂放在水溫為22C~ 239C的水中,揉搓至起泡沫,起的泡沫越多越子。

第三步

用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉,輕輕地洗1分鐘。如果感覺(jué)臉上痘痘周?chē)钠つw有疼痛感,就停止。

第四步

用水溫在38C~ 40C的熱水清洗20秒,再改換溫水淋洗20秒,如此反復(fù)三遍。此過(guò)程中可以用手輕輕敲打面部,如果方便的話(huà),用淋浴器會(huì)更好一些,臉距噴頭約一拳遠(yuǎn),一邊用熱水噴淋面部,一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。

第五步

用千毛巾先把臉上的水擦凈,再輕輕地壓臉吸水。最后,在臉部除上具有收斂作用的化妝水,涂后覺(jué)得有緊繃感,則可多涂幾次。

每天早晚堅(jiān)持用此祛洗臉,對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

4、自制去痘面膜

(1)白菜葉祛痘面膜

適用膚質(zhì):各種膚質(zhì)。

配方:大白菜葉3個(gè),酒瓶1個(gè)。

制作:取新鮮的大白3菜葉(整葉) 3個(gè),洗凈備用;把洗凈的大白3菜葉放在菜板上,用酒瓶碾壓至葉片星網(wǎng)糊狀即可。

用法:洗凈臉后,將碾好的菜葉貼在臉上,每10分鐘更換1張葉片,連換3張。每天做一次。

(2)胡蘿卜祛痘面膜

適用膚質(zhì):各種膚質(zhì)。

配方:鮮胡蘿卜500克,面粉5克。

制作:將胡蘿卜洗凈,搗碎;在搗碎的胡蘿卜與其十液中,加人面粉攪拌均勻即可。

用法:洗凈臉后,將胡蘿卜泥敷于臉部,待10分鐘后洗凈即可。隔一天做一次。

本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面部皺紋的功效。喜歡吃蘿卜的女性,如果能多吃些胡蘿卜(炒熟吃,以利于胡蘿卜素的溶解吸收),內(nèi)外兼治療效更好。

(3)綠茶南瓜去痘痕面膜

適用膚質(zhì):暗啞或有暗瘡疤痕的混合性膚質(zhì)宜用;敏感性肌膚慎用。

配方:綠茶粉2大匙,南瓜4大匙,豆腐50克。

制作:將南瓜洗凈,去皮及籽,置于鍋中蒸軟,晾至溫?zé)岷螅c綠茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中,充分?jǐn)嚢?,調(diào)和均勻成稀薄適中、易于敷用的糊狀即可。

用法:潔面后,先用熱毛巾敷臉約3分鐘,接著取適量調(diào)制好的綠茶面膜涂抹在面部及頸部,避開(kāi)眼部、唇部四周,待15~ 20分鐘后以清水洗凈即可。每周2~ 3次。

綠茶粉含有豐富的維生素C及類(lèi)黃酮,具有超強(qiáng)的抗氧化功效,有潔膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、消除皮膚疤痕的效果。與南瓜豆腐合用,美白肌膚、祛痘、祛痘印的功效加倍。

下巴長(zhǎng)痘的注意事項(xiàng)

1、面部清潔

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應(yīng)該每天熱水洗幾次臉,需要選擇適宜的潔面乳配合清洗,相應(yīng)的潔面乳最好應(yīng)為堿性。在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。但是,要注意皮膚不可過(guò)度清潔,否則皮膚局部免疫力喪失,引發(fā)更加嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)。

2、調(diào)整消化道功能

中醫(yī)認(rèn)為消化道功能不好,脾胃濕熱,上蒸肌膚,可以使痤瘡加重。所以應(yīng)該保持大便通暢,有利于濕熱毒邪的排泄,養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣,同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等。

3、改變飲食習(xí)慣

痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系,所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制,如:飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。

4、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋(píng)果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

5、避免機(jī)械擠壓痘痘

痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合,但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓,因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥,同時(shí)容易留下色素沉著和斑痕,尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。如果實(shí)在要排除脂栓的話(huà),建議對(duì)黑頭較為明顯的痤瘡用專(zhuān)門(mén)的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓,同時(shí)注意消毒避免感染,也可以去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理。

6、不可亂涂藥物

當(dāng)前有很大比部分人長(zhǎng)了痤瘡,一時(shí)心切,往臉上亂抹外用藥物,最后造成嚴(yán)重的后果。由于目前皮膚外用藥物以激素類(lèi)藥物居多,激素有很強(qiáng)的免疫抑制作用,所以剛開(kāi)始涂抹的時(shí)候,往往可以掩蓋炎癥,造成痤瘡減輕或痊愈的假象。最后的結(jié)果是:一抹激素藥膏就減輕,一停藥馬上復(fù)發(fā)加重,形成越抹越壞,越壞越抹的惡性依賴(lài)性循環(huán),最終導(dǎo)致激素性皮炎的。建議到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找皮膚科醫(yī)生診斷、治療。

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