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女性體質(zhì)較弱，氣血也比較虛，因而需要注重保健和調(diào)理。那么氣血不足有什么癥狀表現(xiàn)？

看頭發(fā)

頭發(fā)健康代表著肝、腎也處于健康狀態(tài)。肝血充分，那么頭發(fā)就能得到充足的供血。但如果頭發(fā)變白則肝血腎氣正在衰弱。如果是青少年短時(shí)間出現(xiàn)的頭發(fā)變白則可以看出這個(gè)人脾氣不好，這是因?yàn)楦斡粞獰帷?/p>

看眼睛

眼睛是“會(huì)說話”的，一般小孩子的眼睛干凈透徹，老年人的眼睛會(huì)有些發(fā)黃和渾濁。這是因?yàn)檠郯着c體內(nèi)的肺和大腸密切相關(guān)，如果眼白有血絲則反映你的肺部和大腸有熱;如果眼袋大則說明你脾虛;如果眼睛干澀之余眼皮還沉重則代表著血?dú)獠蛔?如果眼睛呆滯、暗淡無光則是氣血衰竭的意思。

看耳朵

耳朵和腎臟的關(guān)系最密切。腎氣充足則耳朵厚且大，如果耳朵薄又小則腎氣虧虛;如果耳朵色淡泛著白則說明你受了風(fēng)寒感冒;如果耳朵紅腫則說明你“上火”了;如果你的耳垂上有一條很顯眼的斜線，則可能反映著身體心氣虛。

看手指

血?dú)獬渥愕娜耸侄际桥?，不管春夏秋冬也不?huì)過熱和過冰冷。如果你的手心過熱或者出汗重，又或者是一個(gè)手冰冷的人，這都是血?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)。當(dāng)然，你還可以觀察下自己的手指指腹，看看它是否飽滿、多肉有彈性，如果是那么恭喜你你的氣血恨充足。

看指甲

健康的人指甲是粉紅色的，而且有一定的光澤。如果你有半月痕的指甲，就可以仔細(xì)看看。中醫(yī)認(rèn)為，如果指甲半月痕面積較少，光澤度較差則說明是寒性體質(zhì)，女性一般畏寒怕冷、精神欠佳，還要面色發(fā)白的餓情況;如果十指都有半月痕而且較長，則說明你體內(nèi)陽氣較旺盛，屬于熱性體質(zhì)。