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陰虛生內(nèi)火，身體較為薄弱的部位可能會有炎癥，炎癥的表現(xiàn)就是疼痛，如果是陰虛火旺導致的嗓子疼痛，有哪些簡單方便的方法適用呢？

按摩廉泉穴

按摩部位：廉泉穴在人的頸部前正中的結(jié)喉上方舌骨上緣的凹陷處。

做法：找準穴位后，用中指或是食指按住該穴位（力度適中），當出現(xiàn)酸脹感且有唾液分泌時，咽喉吞咽，再由上至下捏拿兩側(cè)胸部乳突肌各20次。其中可配合按摩列缺穴、照海穴、風池穴、效果會更好。

功效：任脈氣血在此冷縮直降，該方法主治舌下腫痛，咳嗽哮喘。

芳香療法

材料：薄荷油、桉樹油。

做法：用薄荷油、桉樹油各兩滴，涂抹在胸部和咽喉部位，隔段時間再重復操作，直至疼痛癥狀得到緩解。

功效：能促進血液循環(huán)，減輕咽喉部位的疼痛癥狀。

五汁飲

材料：梨汁30克、麥冬汁10克，鮮蘆根汁25克、荸薺汁、藕汁各20克。

做法：將所有汁液放入鍋中，加入適量水，先武火煮沸轉(zhuǎn)為小火，計時半小時，即可食用。

功效：該飲能生津止咳，養(yǎng)陰潤燥，治療陰虛火旺型嗓子發(fā)炎疼痛有一定效果，因為其中梨的糖分較高，糖尿病患者可以去掉梨，還有蘆根與巴豆不能同用。

夏桑花茶

材料：夏枯草25克、杭白菊25克、霜后桑葉25克、黃豆（白豆）25克。

做法：將上述所有洗凈待用，然后放入鍋中，加水12碗，煮沸后，轉(zhuǎn)小火，計時30分鐘即可，茶渣可以重復使用一次，水則適量減少。

功效：夏枯草味苦性寒，能清肝明目，消腫散結(jié)，杭白菊散風去虛熱，可治療瘡癰腫毒，霜后桑葉味甘苦，性寒，主治咽喉腫痛，療效很好，黃豆用于脾虛氣弱，綜合來說，食用陰虛火旺型的咽喉腫痛（嗓子痛）。

麥冬飲

材料：麥冬適量

做法：麥冬飲制作極為簡單，可以用開水直接泡上15分鐘，也可以用清水煎煮取汁，前者簡單，后者效果會更好一些。

功效：麥冬養(yǎng)陰清熱無毒，能潤肺止咳，可緩解咽喉的不適，是非常適合陰虛火旺嗓子疼的人使用的。

陰虛火旺嗓子疼注意事項

（1）陰虛的人應(yīng)該注意不要過度勞累，身體陰分已有損耗，此時需要勞逸結(jié)合，嚴重者更應(yīng)臥床休養(yǎng)。

（2）咽喉有炎癥，要避免接觸有刺激的粉塵或是氣體，能有好的環(huán)境，病癥會好的快些。

（3）脾胃虛寒的人不宜吃上述的五汁飲、夏?；ú琛Ⅺ湺?，因為傷脾胃，容易引起不適。

（4）飲食清淡為好，但不是只吃清粥，食物咸淡適中，還得有營養(yǎng)，像冬莧菜、楊桃、檸檬、蜂蜜、番茄、青果、海帶都可以適當?shù)氖秤靡恍?，能滋陰退虛火?/p>

（5）如果病情較為嚴重，最好就醫(yī)治療，以上所述僅作參考。