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經(jīng)?？人远只緹o痰的情況稱之為干咳。因?yàn)楦鞣N各樣的原因造成呼吸道粘膜遭受刺激，反射性的出現(xiàn)咳嗽。干咳給人的正常的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來了巨大的困擾，那干咳該怎么辦呢？

大量喝水

干咳也屬于咳嗽的一種，經(jīng)常性的干咳一定要注意保持充足的水分?jǐn)z入。最好是不要大量飲用過多的飲料。特別是氣候干燥的秋冬季節(jié)，大量飲用溫水能夠幫助潤滑呼吸道，減少呼吸道受到的刺激引發(fā)的干咳。

飲食清淡

干咳可以是因?yàn)榉螣?、胃熱引起的，想要治療緩解干咳癥狀，一定要注意飲食的清淡。油炸、辛辣刺激性食物都應(yīng)該避免進(jìn)食，另外海鮮類食物也應(yīng)該注意忌口。除了把握這個(gè)原則之外，還可以通過食療的方法進(jìn)行調(diào)理。

偏方止咳

通過食療偏方也能夠幫助止咳。

1、黑芝麻與白糖一起炒食；

2、大鴨梨與川貝粉加冰糖一同蒸食；

3、白木耳泡發(fā)后加入冰糖隔水蒸食；

4、將川貝打水之后加入蜜糖隔水燉服。

熱敷背部

用70攝氏度左右的熱水袋或者是熱毛巾敷背部，每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)?shù)次，能夠幫助治療干咳。因?yàn)橥ㄟ^背部熱敷能夠使上呼吸道、氣管、肺部的鼻管擴(kuò)張，加速身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的新陳代謝。肺氣通暢了干咳久咳不止的癥狀也會(huì)消失。這個(gè)方法也可以用于緩解感冒、上呼吸道感染、氣管炎引起的咳嗽，但是發(fā)燒者不宜使用，使用時(shí)謹(jǐn)防燙傷。

藥物治療

如果是經(jīng)常出現(xiàn)干咳，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。但是要注意的是，雖然現(xiàn)在有很多非處方藥，可以幫助鎮(zhèn)靜止咳，但是不排除藥物給人體帶來的副作用，最好的辦法是盡量不用藥物治療，一定要用，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用。

積極預(yù)防

導(dǎo)致人干咳的原因很多，不一定就是生病引起的。還可能是因?yàn)榄h(huán)境存在過敏源、心情的抑郁等等造成的。想要避免干咳，一定要積極進(jìn)行預(yù)防。比如保持居室的通風(fēng)干凈、保持心情的愉悅、堅(jiān)持鍛煉身體等等。