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流鼻血幾乎是所有人都會(huì)經(jīng)歷的事情，一般流鼻血?jiǎng)e人都會(huì)覺得是上火了，那么流鼻血是上火了嗎？流鼻血上火吃什么好？

流鼻血是上火了嗎

流鼻血有可能是上火引起的。

中醫(yī)認(rèn)為上火就是人體感受外邪，或者機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn)，出現(xiàn)陽盛陰衰，內(nèi)火旺盛的熱證證候，火熱上攻就可能出現(xiàn)流鼻血的癥狀。

上火引起的流鼻血還有哪些癥狀

流鼻血若是由于上火導(dǎo)致，必定還會(huì)出現(xiàn)其它上火的表現(xiàn)，比如面紅耳赤，口唇干裂，牙齦出血，咽喉腫痛，耳鳴耳聾，疥瘡乍起，身熱煩躁，尿少便秘等。

上火流鼻血了應(yīng)該先清火還是先止鼻血

上火流鼻血時(shí)應(yīng)該先止鼻血。

清火不是一下子可以做到的，而鼻血如果不及時(shí)止住會(huì)因?yàn)槭а^多引起頭暈甚至休克，所以上火流鼻血的當(dāng)務(wù)之急是把鼻血止住，然后再進(jìn)行清熱瀉火。

如何止鼻血

1.低頭

頭仰起來只是會(huì)使本來從鼻孔流出的血液向后經(jīng)鼻咽部流至口中，或者咽下至胃內(nèi)，所以流鼻血時(shí)應(yīng)該低頭。

2.冷敷

冷水、冰塊或冷毛巾可以降低體表溫度，促進(jìn)血管收縮，減少出血，緩解流鼻血的狀況。

（1）準(zhǔn)備一條或多條用冷水或冰塊浸濕的毛巾，或者直接使用冷水、冰塊。

（2）敷在鼻根、前額中部或后頸部。

（3）以上行為反復(fù)數(shù)次，一般幾分鐘后即可止血。

3.捏鼻翼

用手輕輕從鼻孔兩側(cè)向中間鼻梁骨方向按壓、捏緊，放松，慢慢用口呼吸，如此堅(jiān)持4~8分鐘，就可以止住鼻血了，如果止不住就需要去醫(yī)院檢查處理了。

4.填塞

在鼻腔內(nèi)填塞紙巾、棉球或紗布也是很常用的止鼻血方法，一般幾分鐘的時(shí)間，流鼻血的癥狀就沒有了。

流鼻血上火吃什么好

1.食物類

選材：粗糧，新鮮辣椒，黃瓜，綠豆，豆腐，番茄，西瓜，苦瓜，馬齒莧，絲瓜，蕨菜，薏米，冬瓜，黃鱔等。

烹飪方式：盡量選擇蒸、煮、炒、涼拌等方式來烹飪，像黃瓜、番茄等還可選擇生吃。

2.茶類

選材：可選擇綠茶、菊花茶、金銀花茶等。

煮泡方式：一般使用燒沸的水泡就可以了，如果希望效果更好，可選擇煮茶的方式。

3.藥物類

具體的中藥使用應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)判斷，辨證之后選擇相應(yīng)藥物搭配治療。

上火時(shí)的注意事項(xiàng)

1.忌食辛辣

辛辣刺激性食物易引起內(nèi)火旺盛，加重上火的癥狀，甚至引發(fā)再次流鼻血的情況發(fā)生。

2.勤喝水

上火時(shí)，身體發(fā)熱，人體散熱增加，水分蒸發(fā)加快，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，會(huì)使燥熱更甚，使得上火更加嚴(yán)重，所以應(yīng)當(dāng)多喝水、茶、飲品等。

3.勿嘶吼

無論是KTV里的飆歌，還是激動(dòng)時(shí)的撕心裂肺都可能對(duì)嗓子造成嚴(yán)重的傷害，尤其是上火的時(shí)候，嗓子更容易干燥，更加可能造成充血損傷等。