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病人出現(xiàn)顳頜關節(jié)炎，恢復一般需要兩到三周的時間。

因為一旦發(fā)生了顳頜關節(jié)炎，會導致顳頜關節(jié)部位出現(xiàn)炎性水腫，引起顳頜關節(jié)部位軟骨變性。所以出現(xiàn)顳頜關節(jié)炎以后，會導致顳頜關節(jié)部位有明顯的酸脹，疼痛和壓痛。一定要避免顳頜關節(jié)部位反復地按揉刺激，避免受涼，禁食辛辣刺激食物，不能抽煙、喝酒，以免導致顳頜關節(jié)炎情況的加重?？梢詰脽岱蟆⒗懑?、針灸配合非甾體類抗炎藥物，來促進炎性水腫的吸收消退，以促進顳頜關節(jié)炎的恢復。顳下頜關節(jié)紊亂病的正確名稱是顳下頜關節(jié)紊亂病，是由各種原因引起的顳下頜關節(jié)功能障礙的臨床綜合征。1、顳下頜關節(jié)紊亂主要是由于單側(cè)咀嚼時間過長、強咬合、過度張開和顳下頜關節(jié)外傷，造成上下頜牙齒咬合紊亂。顳下頜關節(jié)紊亂病患者應明確導致顳下頜關節(jié)紊亂病的致病因素，對癥治療。2、大多數(shù)顳下頜關節(jié)紊亂病都是保守治療，比如吃軟的食物而不是硬的食物。盡量避免說話，張開嘴，配合雙側(cè)顳下頜關節(jié)微波理療?；蚩诜晴摅w抗炎藥如布洛芬等。物理療法也可以減少關節(jié)損傷。

患者首先盡量不要經(jīng)常磨牙或單側(cè)咀嚼，防止關節(jié)負擔加重。也要避免吃太硬的食物，不要用牙齒撞擊瓶蓋，防止關節(jié)損傷。其次，打哈欠或吃飯時不要把嘴張得太大，否則會加重癥狀?？梢赃m當熱敷或按摩關節(jié)，緩解不適。最后冷天騎車或出門要戴口罩，因為受冷刺激會加重病情。

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